Ferie 2016

hej,
przypominam, że w pierwszym tygodniu ferii 2016 treningi wszystkich grup są odwołane!
W drugim tygodniu zapraszam grupę dorosłych na godzinę 19:15 (wtorek i czwartek).

pzdr
s.Marcin

2016.01.28 trening

hej,
dzisiaj trening z atakiem kata men uchi i kilka technik umożliwiających obronę.

pzdr
s.Marcin

2016.01.26 trening

hej,
dzisiaj ten chi nage w różnych odmianach, a po rozgrzewce shikko czyli sposób poruszania się w suwari waza trochę zaniedbany w naszym treningu...

pzdr
s.Marcin

2016.01.21 trening

hej,
dzisiaj techniki nikkyo tym razem w tachi waza...


pzdr
s.Marcin

2016.01.19 trening

hej,
minutówka, czyli suwari waza ze szczególnym uwzględnieniem techniki nikkyo...

pzdr
s.Marcin

2016.01.12 - 14 treningi

hej,
treningi z bronią - tanto oraz jo. Podstawowe jak i zaawansowane techniki....

pzdr
s.Marcin

2016.01.07 trening

hej,
stety-niestety dzisiaj druga część ćwiczeń ogólnorozwojowych i siłowych. Nadal mamy "nadwyżki" masy po Świętach i Sylwestrze :)

pzdr
s.Marcin

2016.01.05 trening

hej,
pierwszy trening w 2016r! Przewidziany w całości na ćwiczenia ogólnorozwojowe i siłowe, tak aby choć trochę powalczyć z jedzonkiem świąteczno-sylwestrowym :)

pzdr
s.Marcin