2018.06.07 trening

hej,
dzisiaj na treningu "tylko" pięć technik:
- shiho nage,
- kaiten nage,
- irimi nage,
- tenchi nage,
- kote geashi,

ale za to z różnych ataków :)
aha i dla wyjaśnienia wątpliwości:
- katateryotetori - uchwyt dwoma rękoma za jedną
- ryotetori - uchwyt dwoma rękoma za dwie ręce

pzdr
Marcin sensei

2018.06.05 trening

hej,
dzisiaj "na poważnie" powtórka przed egzaminem - egzamin 19 czerwca - czyli jako podstawa techniki w suwari waza + Kasia i Tomek na środku kihony z bokkenem i jo oraz kilka technik (po 5) do wykonania i potem grupa powtarzała.
i co? ciężko było?

;)

pzdr
Marcin sensei