hej,
dzisiaj pierwszy trening w Nowym Roku 2025! Sporo osób przybyło i było przesympatycznie (jak zawsze ;) ).
Na początek rozgrzewka + ukemi i płynne przejście do hanmi hantachi waza kokyunage, następnie kontynuacja związana z ukemi czyli tachi waza kaiten nage :) i na końcu to co lubią tygryski najbardziej czyli suwariwaza/minutówka :)
Zakończenie treningu to jednocześnie rozpoczęcie nowej tradycji w naszym Dojo czyli Kagami biraki - drobny poczęstunek po pierwszo noworocznym treningu :) Była zielona herbata i obowiązkowe ciastka mochi.
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz