co znajdziecie na blogu?

W moim blogu będę opisywał zajęcia Aikido, które prowadzę w Dojo Aikikan w Jabłonnie. Jak znajdę czas to pojawią się inne przemyślenia. Zapraszam.

czwartek, 28 września 2017

2017.09.28 trening

hej,
kontynuacja nikkyo, czyli powtórka z wtorku oraz dodatkowo w suwari waza każdy ćwiczył z każdym (zmiany uke).

pzdr
Marcin sensei

wtorek, 26 września 2017

2019.09.26 trening

hej,
bieżący tydzień będzie stał pod znakiem nikkyo...

Dzisiaj zajmiemy się technikami w tachi waza:
- nikkyo ai hanmi irimi nage
- nikkyo gyaku hanmi irimi nage

w czasie rozgrzewki robiliśmy nowe ćwiczenie jakim były ukemi przez partnera w "trójkach" :)

pzdr
Marcin sensei

czwartek, 21 września 2017

2017.09.21 trening

hej,
dzisiaj na treningu grupy starszej była powtórka z treningu wtorkowego ale dodatkowo została dołozona technika kirio otoshi. Żeby było ciekawiej, na końcu treningu wykonywana jako oyo waza :)

pzdr
Marcin sensei

wtorek, 19 września 2017

2017.09.19 trening

hej,
dzisiaj trening z technikami w hanmi hantachi waza:
- tayo toshi z ataku gyaku hanmi
- kote geashi z ataku ai-hanmi


pzdr
Marcin sensei

czwartek, 14 września 2017

2017.09.14 trening

dobry wieczór,

dzisiejszy trening to połączenie dwóch technik:
tachi waza ai hanmi nikkyo osae + kote geashi osae

czy potrafimy schodzić z linii?
czy potrafimy wykorzystać ruch uke, który po nikkyo - jak mu "odpuścimy" - chce się podnieść?
która noga powinna być z przodu?

wiele pytań a jeszcze więcej wariacji odpowiedzi :)   (oprócz nogi, tu jest jasność...)

pzdr
Marcin sensei

wtorek, 12 września 2017

2017.09.12 trening

hej,
dzisiaj "obdarłem" z tajemnic technikę:
tachi waza ai hanmi ikkyo ura

pytani brzmi czy aby na pewno wszyscy ją zapamiętali? ...

pzdr
Marcin sensei

czwartek, 7 września 2017

2017.09.07 trening

hej,
dzisiaj małe rozciąganie nadgarstków ;) czyli dźwignia nikkyo. Wersja tachi waza jak i suwari waza. mam nadzieję, że jutro będzie mogli ruszać swoimi rękoma...


pzdr
Marcin sensei