hej,
dzisiaj kontynuuje moje zastępstwo Tomasz i poniżej to co przygotował:
Atak - kontynuacja: tachi waza yoko men uchi
Techniki:
ude kime osae
ude kime nage
ude kime kubishime
yoko iriminage
zepsuta shiho nage
aiki otoshi
a na koniec
kokyu nage w hamni hantachi
oraz w tachi waza - nikyo/kote/nikyo
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz