2019.10.08 trening

hej,
dzisiejszy wpis będzie składał się z dwóch części, pierwsza powstaje o 17:20 i jest to informacją, że jakieś choróbstwo mnie złożyło :( i dogorywam w łóżku w domu. Dzisiaj trening poprowadzi Michał sensei i istnieje szansa, że dowiem się co było i dlatego (może) będzie uzupełnienie.
Trzymajcie się dzielnie.


miłego
Marcin sensei

2019.10.05 staż dla danów

hej,
dzisiaj staż dla danów. Byłem tylko na pierwszej 1,5 godzinie ponieważ jakiś problem ze zdrowiem zaczyna być :(
Pierwsza cześć to Marcin Ziółkowski sensei i różne techniki z różnych ataków - celem było otworzenie nas, nie na atak konkretny ale na całego uke.
Później miały być keashi waza ale już nie dotrwałem :(

album zdjęć ze stażu

miłego
Marcin sensei

2019.10.03 trening

hej,
dzisiejszy trening to kokyu nage w hanmi hantachi waza, właściwie przegląd kilku podstawowych technik jak i bardziej "ciekawe" czyli zawracane - o 180 jak i 360 stopni.

miłego
Marcin sensei

2019.10.01 trening

hej,
a dzisiaj bokken :)
przemieszczenia w czterech kierunkach z atakiem men uchi jak i tsuki. W formie rozgrzewki "ucieczka" choć lepiej brzmi wyjście z ataku kata men uchi z dwójka uke - więc forma szybkiej pracy w trójkach.
Koniec treningu to przypomnienie ćwiczenia soku seme uke uke seme soku - atak tsuki.

miłego
Marcin sensei