co znajdziecie na blogu?

W moim blogu będę opisywał zajęcia Aikido, które prowadzę w Dojo Aikikan w Jabłonnie. Jak znajdę czas to pojawią się inne przemyślenia. Zapraszam.

czwartek, 23 czerwca 2022

2022.06.23 trening - ostatni w sezonie 2021/2022

 Cześć,

dzisiejszy trening to kokyu nagi w tachi waza - te nieoczywiste, oraz tzw. zepsuta shiho nage.


niestety dzisiejszy dzień jest dla mnie smutny ponieważ zmarła moja Mama. Jeżeli przez ostatnie 1,5 miesiąca mogliście zobaczyć, ze byłem troszkę rozkojarzony to przyczyną był pobyt mojej Mamy w szpitalu, stan był bardzo ciężki do krytycznego. Liczę, że mimo wszystko Aikido jakie robiliśmy było na dobrym poziomie. W sumie treningi to był jedyny czas kiedy moja głowa odpoczywała. To tez jest powód, że w tym roku na obozie mnie nie będzie.


Marcin Wielgopolan

wtorek, 21 czerwca 2022

2022.06.21 trening

 Cześć,

dzisiejszy trening... o ile pamiętam to robiliśmy technikę nikkyo ura i do nie kontr-technikę w postaci kote gaeshi i sankyo...


serdeczności

Marcin Wielgopolan

czwartek, 16 czerwca 2022

2022.06.16 dziś bez treningu - dzień wolny (święto)

 Cześć,

dzisiaj bez treningu w Dojo - każdy sam może działać ;)


serdeczności

Marcin Wielgopolan

wtorek, 14 czerwca 2022

2022.06.14 trening

 Cześć,

dzisiejszy trening był w całości poświęcony dwóm technikom: ikkyo i nikkyo. Plus było krótkie omówienie egzaminu na 1 kyu :) Ewa i Kamil - GRATULACJE raz jeszcze!!!


serdeczności

Marcin Wielgopolan

sobota, 11 czerwca 2022

2022.06.11 jeszcze o stażu w Sierre

 Cześć,

dzięki naszej nowej przyjaciółce ze Szwajcarii - wielkie DZIĘKI Natalia- dostaliśmy artykuł, który pojawił się w gazecie w Sierre opisujący staż a co za tym idzie Aikido.

Poniżej oryginał a pod nim moje nieudolne tłumaczenie :)


Parfait pour les jeunes

La competition n'existe absolument pas dans l'aikido. Ses pratiquants ne sont pas dans l'affrontement,mais plutot dans une logique qui permet aux uns de profiter des cannaissances dans autres. Des stages organises dans les differents dojos remplacent donc les tournois.

Idealne dla młodych ludzi

W aikido nie ma absolutnie żadnej konkurencji. Jej praktycy nie są w konfrontacji, ale raczej w logice, która pozwala niektórym korzystać z wiedzy innych. W związku z tym turnieje zastępują staże organizowane w różnych dojo.


L'Aikido club Valais-Sierre a organise le sien samedi et dimanche derniers. "Lorsqu'ils viennent chez nous, les gens en profitent pour prolonger leur sejour et decouvrir la region, le Valais plait. Dans ce cens, notre stage est different des autres et depasse le simple cadre sportif. Lors du repas organise le samedi soir, nous mettons par exemple en avant les produits du terroir", releve le president de l'Aikido Club Valais-Sierre, Domenico Errante.

W ostatnią sobotę i niedzielę Klub Aikido Valais-Sierre organizował staz. „Kiedy przyjeżdżają do nas ludzie korzystają z możliwości przedłużenia swojego pobytu i odkrywania regionu, Valais jest turystycznym miejscem. Pod tym względem nasz kurs różni się od innych i wychodzi poza proste sportowe ramy. Podczas posiłku organizowanego w sobotni wieczór podkreślamy/promujemy np. lokalne produkty” – zauważa prezes Klubu Aikido Valais-Sierre, Domenico Errante.


La partie sportive du week-end s'est deroulee dans la salle de gimnastique de Muraz, en tres bonne collaboration avec le Palp Festival, qui avait lieu au meme moment.

Sportowa część weekendu odbyła się w sali gimnastycznej Muraz, przy bardzo dobrej współpracy z odbywającym się w tym samym czasie Palp Festival.


La force n'entre pas en jeu

L'aikido est un sport qui permet aux adultes et aux enfants de pratiquer ensemble. Lors des entrainements, la releve est certes repartie en trois groupes selon les ages, mais en stage, les jeunes se retrouvent sur le mem tatami que leurs aines. " J'ai essaye touts les arts martiaux. Je n'y ai pas retrouve les notions d'entraide et de famille qui existent dans l'aikido", explique Juliette Lundstrom (15 ans).

Siła nie wchodzi w grę

Aikido to sport, który pozwala dorosłym i dzieciom ćwiczyć razem. Podczas treningu następuje podział na trening w trzyosobowych grupach, często według wieku, ale zawsze podczas treningu młodzi ludzie znajdują się na tym samym tatami, co ich starsi koledzy. "Próbowałam wszystkich sztuk walki. Nie znalazłam nigdzie indziej pojęcia pomocy wzajemnej i rodziny, które istnieją w aikido", wyjaśnia Juliette Lundstrom (15 lat).


Comme la force n'entre pas en jeu dans cette discipline, le poids, la taille ou l'age ne sont donc pas une contrainte. "Le fait d'etre en contact avec des adultes permet de progresser plus rapidement" poursuit Charlotte Eichhorn (16 ans).

Ponieważ siła nie wchodzi w grę w tej dyscyplinie, waga, rozmiar ani wiek nie są więc ograniczeniem. „Kontakt z dorosłymi pozwala na szybszy postęp” — kontynuuje Charlotte Eichhorn (16 l.).


Les plus jeunes viennent generalement a l'aikido par leurs parents ou leurs camarades de classe. Dans la famille Errante, c'est inverse. L'aine des enfantes Francesco (10 ans) a decouvert ce sport, il a entraine avec lui son petit frere Riccardo Luigi (8 ans) et son papa Domenico, qui est finalement devenu president du club.

Młodsi ludzie zwykle przychodzą na aikido przez swoich rodziców lub kolegów z klasy. W rodzinie Errante jest odwrotnie. Najstarszy z dzieci, Francesco (10 l.) odkrył ten sport, trenował z nim swojego młodszego brata Riccardo Luigiego (8 l.) oraz ojca Domenico, który ostatecznie został prezesem klubu.


En chiffres

80 C'est le nombre de personnes qui ont pris part au stage 2022, organise par l"aikido Club Valais-Sierre. Le 51% venait du canton et le reste de l'entranger; de Pologne et de France.

W liczbach

80 Tyle osób wzięło udział w kursie organizowanym przez klub Aikido Valais-Sierre w 2022 r. 51% pochodziło z kantonu, a reszta z zagranicy: z Polski i Francji.



serdeczności
Marcin Wielgopolan

piątek, 10 czerwca 2022

2022.06.10 Egzamin na 1 kyu - podsumowanie

 Cześć,

dzisiaj o 18:00 rozpoczął się egzamin na 1 kyu w WCA. Przystąpiło do niego 16 osób z różnych Dojo. Marcin Sensei i Michał Sensei postawili na przemieszczanie się podczas tego egzaminu i dążyli aby nasi uczniowie zaprezentowali właśnie ten aspekt (pomijam fakt, że kilkukrotnie robili tzw. "minutówkę"...). Oglądając egzamin z pozycji uke mogę powiedzieć, że był to wymagający ale dobry egzamin - praktycznie wszyscy poradzili sobie bardzo dobrze. Jak na każdym egzaminie - również na stopnie dan - zdarzało się że ktoś miał chwilowe "zaćmienie" ale właśnie egzamin uczy nas zarządzenia swoim stresem i takimi niespodziewanymi zrachowaniami :)

a co było:

- "minutówka" (kilka razy...)

- kakari geiko (hanmi hantachi waza)

- tachi waza - techniki wywoływane

- tachi waza - techniki dowolne

- bokken: przemieszczenia podstawowe + praca w parach + podstawowy kihon

- jo: podstawowe kihony + kata 19 elementowe


Ten egzamin zakończył cykl egzaminów w sezonie 2021/2022! Gratuluje wszystkim uczniom, którzy podeszli do egzaminów i dzisiaj mają satysfakcję z promocji na nowy stopień




serdeczności

Marcin Wielgopolan

czwartek, 9 czerwca 2022

2022.06.09 trening

 Cześć,

dzisiaj trening rozpoczęliśmy od przypomnienia sobie sankyo. Wykonywane było jako kihon w tachi waza w przestrzeni ura.

Szybka zmiana techniki i atak zamienił się w mune dori a wykonywana technika to nikkyo osae ura.

Znowu szybka zmiana i przeszlismy do kaeshi waza dla nikkyo ura waza czyli - w tym przypadku - do sankyo. Techniki na treningu zatoczyły koło i zaczęliśmy od sankyo i prawie na niej skończyliśmy :)

Prawie bo jeszcze w ramach przypomnienia zrobiliśmy atak kata men uchi i technikę shiho nage przez juji garami. Ale dosłownie było to 5 minut...

Jutro egzaminy na 1 kyu - trzymam kciuki za Ewę i Kamila!


serdeczności

Marcin Wielgopolan

wtorek, 7 czerwca 2022

2022.06.07 trening

 Cześć,

cały dzisiejszy trening to atak men uchi (shomen uchi) gyaku hanmi w tachi waza i praca nad nikkyo osae ura. Wiele niuansów, wiele szczegółów, które trzeba opanować aby technika była wykonana płynnie i prawidłowo. Co to oznacza? Tylko tyle, że będziemy do niej wracać jeszcze niejednokrotnie ;)


serdeczności

Marcin Wielgopolan

poniedziałek, 6 czerwca 2022

2022.06.04 - 05 Staż w Szwajcarii

 Cześć,

staż w Szwajcarii to piękny czas, który łączy Aikido z pięknymi widokami a trening na poziomie 500 m.n.p.m. zawsze dostarcza wielu wrażeń, szczególnie, że był bardzo duży upał.

Etienne Leman Sensei zaprosił nas w podróż, której główna częścią był czas i przemieszczanie. Pierwszy trening poświęcony był atakowi men uchi, który został "odarty" z tajemnic a techniki wykonywane to: nikkyo, sankyo,

Drugi trening poświęcony był atakowi kata men uchi. Wykonywanymi technikami były: nikkyo, shihonage przez juji garami, kote gaeshi.


Drugi dzień otworzył pierwszy trening z bokkenem i znowu czas i przestrzeń, przestrzeń i czas - niby kihony, które wszyscy znają ale żeby je zrobić poprawnie... ;)

Ostatni trening poświęcony był atakowi mune dori i tutaj pracowaliśmy z nikkyo ura oraz kaeshi waz do techniki nikkyo ura czyli wyjście do sankyo. Sporo ciekawych niuansów można było złapać w tym treningu.


Nie pisze oczywiśtości takich jak na zakończenie treningu kokyu nagi czy yonkyo w trójkach lub seno undo...

No i co tu dużo ukrywać fondue serowe jest PYSZNE!!!

Wielkie podziękowanie dla Calliste Sensei za zorganizowanie i zaproszenie na staż oraz opiekę i zawsze dobre słowo :) a dla Marcela za towarzyszenie podczas stażu

a to dwa zdjęcia:





serdeczności

Marcin Wielgopolan

czwartek, 2 czerwca 2022

2022.06.02

 Cześć,

dzisiejszy trening prowadził Tomasz (dzięki wielkie!) bo ja udałem się po wiedzę na staż do Etienne Leman Sensei, który odbywał się w malowniczej Szwajcarii!!!

Zawsze jednak od Tomka dostaję informację co było więc śpieszę z wpisem:

I część - Kamil i Ewa tylko

1. minutówka

2. kakari geiko

3. Jo - kata 19

Techniki po 2 uke

4. Kamil - Kata dori men uchi kote gaeshi

   Ewa - Katate ryote dori juji garami

5. Kamil - yoko men uchi shiho nage

   Ewa - yoko men uchi shiho nage

6. Kamil - shomen uchi yoko irimi

   Ewa - shomen uchi kaiten nage uchi

7. Kamil - tsuki ude kime nage

   Ewa - tsuki irimi nage ura

Boken Kamil z Ewą razem uke soku seme, seme soku uke

8. Men uchi ura

9. Men uchi omote

10. tsuki ura


II część

koshi nage

Różne kaiten nage, omote, ura, furikomi z gyaku, men uchi

minutówka dla wszystkich


Jak łatwo się domyślić, wszyscy "gramy" na Kamila i Ewę, którzy 10 czerwca zdają egzamin na 1 kyu!


serdeczności 

Marcin Wielgopolan