2022.12.29 trening (ostatni w roku 2022)

 hej, 

dzisiaj jest/był ostatni trening w roku 2022 - trening trochę lżejszy ale czy na pewno?

Dzieci na treningu pojawiło się sześcioro i jak zawsze w czwartki trenowaliśmy również z jo. Musze przyznać, że bardzo dobrze trenowali i techniki były bardzo dobre :) na koniec takie trochę śmieszne zdjęcie powstało:

A później pojawili się dorośli, najbardziej wytrwała czwórka aikidoków :)

Tutaj - po rozmowie z kolegą (dzień wcześniej) skierowaliśmy się w stronę kata nr 1 i nr 2 z bokkenem Savagnego sensei + interpretacja kata nr 1.

Kończymy ten rok po dwóch miesiącach pracy w sezonie 2022/2023 (ponieważ wrzesień i październik trwał remont w szkole) i liczę, że kolejny rok przyniesie już tylko same pozytywne rzeczy.

serdeczności i zdrowia dla wszystkich Was

Marcin Wielgopolan

2022.12.27 trening

 hej,

ciężko będzie opisać dzisiejszy trening ponieważ robiliśmy różne, różniaste kihony z bokkenem, w tym kilka całkowicie autorskich pomysłów powstało :) Taki freestyle - ale czasem potrzeba!!!

serdeczności

Marcin Wielgopolan 

2022.12.22 trening

 hej,

dzisiaj trening pod hasłem kote geashi czyli pracujemy nad wykręcaniem nadgarstków :)

przeszliśmy od osae do nage - trochę ściskania i rzucania było. I to był ostatni trening przed Świętami Bożego Narodzenia 2023 - a po Świętach a przed Sylwestrem mamy jeszcze dwa treningi, na które serdecznie zapraszam :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.12.20 trening

 hej,

dzisiaj już ja prowadziłem trening :) i liczę, że przynajmniej dorównałem lub się zbliżyłem do obszaru jaki zaoferował Tomasz sensei.

Trening na zakręcenie umysłów :) początek to suwari waza kokyu ho - jako forma rozgrzewki...

potem przeszliśmy do technik w tachi waza:

- ten chi nage,

- ryote kata torii kokyu nage z "zawijaną" ręką

- "zepsuta" shiho nage

i na koniec wejście do koshi nage :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.12.15 trening

 hej,

dzisiaj drugi trening z Tomasz sensei, i znowu zwięzła relacja:

"Dzisiaj :

Kaeshi waza:

Ikyo - ikyo

Ikyo - sankyo

Ikyo - shiho nage

Nikyo - sankyo

Shiho nage - shiho nage

Shiho nage - sankyo

Wariacje z Tanto dori."

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.12.13 trening

 hej,

dzisiaj trochę niespodzianka - trening prowadzi Tomasz :) i krótka i treściwa relacja:

"Dzisiejszy trening to:

Kiri otoshi z ataków :

Shomen

Yoko men

Tsuki

Wariacje z jo dori

Na koniec kokyu nagi w tachi waza (nikyo, kote, nikyo)"

a ja daleko, daleko... ;)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.12.08 trening

 hej,

dzisiaj na treningu dział technik trochę zapomniany w naszym klubie czyli jo kontra bokken.

Postaram się w spokoju opisać techniki w późniejszym terminie...;) a może i jakiś film wstawię.

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.12.06 trening

 hej,

trening Mikołajkowy więc ciutek luźniej ale w rytmie aikijo ;)

powtórka technik z poprzedniego treningu

dodanie technik:

ikkyo omote

kote gaeshi

i na koniec 10 minut z kata 19-sto elementowym :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.12.01 trening

 hej,

dzisiaj na treningu aikijo a dokładniej:

- technika "pizza do pieca" :) oczywiście kokyu nage ale tak ją bardzo dawno nazwałem i propaguje tą nazwę

- dwie techniki kokyu nage: jedna gdzie prowadzi się jo za plecami, a druga z podebraniem nogi

- shiho nage omote

- irimi nage omote

serdeczności

Marcin Wielgopolan