hej,
trening Mikołajkowy więc ciutek luźniej ale w rytmie aikijo ;)
powtórka technik z poprzedniego treningu
dodanie technik:
ikkyo omote
kote gaeshi
i na koniec 10 minut z kata 19-sto elementowym :)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz