hej,
dzisiaj trening pod hasłem kote geashi czyli pracujemy nad wykręcaniem nadgarstków :)
przeszliśmy od osae do nage - trochę ściskania i rzucania było. I to był ostatni trening przed Świętami Bożego Narodzenia 2023 - a po Świętach a przed Sylwestrem mamy jeszcze dwa treningi, na które serdecznie zapraszam :)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz