2016.12.29 trening

Dobry wieczór,
dzisiejszy trening to kontynuacja suwari waza...

Miłego Sylwestra

pzdr
Marcin sensei

40/44

Dzień dobry,
dzisiaj 40-sty dzień naszego wyzwania - do końca pozostały juz tylko 4 dni. I dokładnie tyle samo do końca roku 2016...
Trochę ciężko dzisiaj było poćwiczyć rano a powodem było świąteczne obżarstwo. Liczę, że wytrwacie do końca wyzwania.

pzdr
Marcin sensei

2016.12.22 trening

Dobry wieczór,
dzisiejszy trening to techniki w suwari waza a dokładnie ryote kata dori (dwie ręce za dwie ręce) i techniki:
- kokyu ho
- kokyu ho z przesunięciem o 90 stopni
- kokyu ho z przesunięciem o 180 stopni
- kote geashi
- sankyo

pzdr
Marcin sensei

2016.12.20 trening

Dobry wieczór,
dzisiejszy trening stał pod hasłem "bokken". Ćwiczyliśmy suburi, men uchi oraz dwa kihony (jako powtórka ze stażu z E. Leman sensei).

pzdr
Marcin sensei

2016.12.15 trening

Dobry wieczór,
kto dziś podpowie co było na treningu?
:)
katate ryote dorii i techniki różna, różniaste....


pzdr
Marcin sensei

2016.12.13 trening

Dobry wieczór,
bokken i kata nr I, czy ktoś go jeszcze nie zna? A może potrzeba Interpretację zrobić? Coś wyjasnić?
Służę pomocą :)

pzdr
Marcin sensei

24/44

Dzień dobry,
troszkę o modyfikacji czasu dla wyzwania:

... jak pisałem wczoraj (w mailu), dokonałem szybkiego odliczania i wyszło mi - mam nadzieję, że bezbłędnie, że do końca roku od dnia rozpoczęcia wyzwania będzie dokładnie 44 dni - dlatego 44 będzie od dzisiaj liczba wiodąca.

Każde wyzwanie powinno być określone w czasie, liczba 100 jest atrakcyjna choc całkiem duża - każdy po 1 stycznia 2017 będzie mógł działać dalej z Aiki taiso - będzie mi miło :) Możliwe, że w nowym roku będzie nowe wyzwanie - jakie? zobaczymy...

a dzisiaj zapraszam do ćwiczeń!!!

pzdr

Marcin sensei

2016.12.08 trening

Dobry wieczór,
dzisiejszy dzień treningowy stał pod znakiem egzaminów dla dzieci. Dzieciaki podchodziły do egzaminów na różne stopnie: od 6 kyu do 4 kyu 1 yun. Wszystko przebiegło pomyślnie i już od kolejnego treningu mogą zaopatrzyć się w nowe pasy :)

Grupa dorosłych ćwiczyła techniki Aiki jo.

pzdr
Marcin sensei

2016.12.06 trening

Dobry wieczór,
dzisiejszy trening to techniki nikkyo z uchwyty mune dorii - tyle lub aż tyle :)

pzdr
Marcin sensei

2016.12.01 trening

Dobry wieczór,
kontynuacja technik ze stażu + bokken I kata w interpretacji.

pzdr
Marcin sensei