2015.11.19 trening

hej,
dzisiaj na treningu ćwiczyliśmy technikę tachi waza nikkyo irimi nage w wersji omote i ura.

pzdr
s.Marcin

2015.11.17 trening

hej,
dzisiaj na treningu technika tachi waza ikkyo omote (na początku) potem keashi waza aiki otoshi.

pzdr
s.Marcin

2015.11.12 trening

hej,
dzisiaj sporo czasu poświęciliśmy na kokyu nage w hanmi hantachi waza, następnie przeszliśmy do nikkyo ushiro osae w suwari waza.

pzdr
s.Marcin

2015.11.10 trening

hej,
 dzisiaj trening nietypowo bo na małej sali :)
techniki jakimi się zajęliśmy to:
1. atak ushiro dori
2. obrona - kote geashi

do zobaczenia na kolejnym treningu :)
pzdr
s.Marcin

2015.11.05 trening

hej,
dzisiaj ciąg dalszy treningu z kijami a dokładnie kata 19 i kata w czterech kierunkach oraz jedno dodatkowe.

pzdr
s.Marcin

2015.11.03 trening

hej,
dzisiaj trening z jo i dokładne omówienie podstawowych uderzeń: tsuki, keashi tsuki, furi komi.

pzdr
s.Marcin