akcja "100" - ruszamy

hej,
z godnie z myślą aby przygotować się do nowego sezonu, zapraszam Was do rozpoczęcia ćwiczeń z bokkenem.
Moja propozycja jest następująca:
Od jutra (od 1 sierpnia) wykonujemy 100 x suburi, 100 x uke nagashi (wysokie) na obie strony.

zapraszam do wspólnego trenowania - szczegóły rozesłałem również w mailu

pzdr
Marcin Sensei