2015.05.28 trening

hej,
dzisiaj suwarii waza + kihony z jo.

pzdr
s.Marcin

2015.05.21 trening

hej,
dzisiaj na treningu pracowaliśmy nad suwarii waza, tzw. minutówka oraz nad prezentacją technik. Co to oznaczało: tyle lub tylko tyle, że każda para i jedna trójka miała zadany atak i każdy musiał wykonać po 5 technik. Cały "myk" polegał na tym aby nie było "przestojów" i zastanawiania się pomiędzy technikami.
I... wyszło bardzo dobrze....

pzdr
S.Marcin

2015.05.19 trening

hej,
dzisiejszy trening to zabawa z piłką: przewroty omote i ushiro oraz jo: podstawowe kihony, potem aikijo (nikkyo), potem jodorii (ikkyo).

pzdr
S.Marcin

2015.05.14 trening

Hej,
dzisiaj na treningu technika kiri otoshi + hanmi hantachi kokyu nage.

pzdr
s.Marcin

2015.05.07 trening

hej,
dzisiaj praca nad technikami ushiro dorii - kokyu nage + później bokken (uchi uchi)

pzdr
s.Marcin

2015.05.05 trening

hej,
dzisiaj trochę pracy nad suwarii waza + iriminage z ataku ushiro dorii

pzdr
s.Marcin

2015.04.30 trening

hej,
no cóż, cały trening to suwarii waza tzw. minutówka + ostatnie 20 minut to praca poszczególnych osób na środku a'la "egzamin".

pzdr
s.Marcin