hej,
dzisiaj na treningu były następujące techniki:
- tachi waza ryote dori kokyu nage ura
- tachi waza ryote dori yonkyo kokyu nage ura
- tachi waza katate dori gyaku-hanmi kaiten nage ura
\oraz odrobina bokkena czyli men uchi i przemieszczenie w czterech kierunkach z partnerem + men uchi w czterech kierunkach solo.
:)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj na treningu technika tachi waza ten chi nage, poprzedzona kokyuho w suwari waza. Okazało się, że było trochę dyskusji przy niej i kilka niuansów wyjaśnialiśmy sobie.
Dodatkowo men uchi z bokkenem i przemieszczenie w czterech kierunkach.
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj podstawy z bokkenem i przez cały trening ćwiczyliśmy praktycznie jeden kihon men uchi uke nagashi omote.
:)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj na treningu przetestowaliśmy się czy pamiętamy kata z bokkenem nr 5 Jacka Wysockiego Sensei - czyli kata, które przywiózł Piotr z Aikiweek z Karpacza!
Wyszło całkiem nieźle :)
Później ćwiczyliśmy men uchi w czterech kierunkach z partnerem ora furi komi uke nagashi kihon.
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj na treningu techniki pokazywał/przekazywał Piotr, który weekend spędził w Unii Aikido Kobayashi na Aikiweek w Karpaczu :)
Techniki były z przekazu Savagnego Sensei i było to:
- sankyo ale z "przytuleniem" ręki do swojego tułowia
- bokken: uderzenie men uchi omote i ura "z prawej nogi" :)
- bokken kata nr 5 Wysocki Sensei
Piotr - dzięki!
Serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj królowało jo, podstawowe kihony z tsuki, kaeshi tsuki, furi komi.
Na koniec kata 13 elementowe
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj trening tematyczny - kote gaeshi. Zaczęliśmy od ćwiczeń w suwari waza, następnie hanmi hantachi waza i zakończyliśmy w tachi waza. Tak naprawdę to dopiero "dotknęliśmy" tego tematu i będziemy kontynuować na kolejnych treningach :)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj cały trening to technika shiho nage - a i tak dopiero co zrobiliśmy podstawę podstaw ;) Z tego wniosek, że będziemy wracali do tego tematu.
a na zakończenie bokken (uderzenia w 8-miu kierunkach)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
pierwszy trening w 2024 r. :)
czyli przypominamy sobie co było na ostatnim treningu: nikkyo i przejście do kote gaeshi, potem już tylko nikkyo ;)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
