hej,
dzisiaj ostatni trening w II Wakacyjnym Cyklu Aikido. Zgodnie z zapowiedziami poprowadził go Czarek Sensei - za co bardzo dziękuję!!!
techniki:
ryote mune dorii nikkyo omote /ura
sankyo omote/ura
yoko irimi nage
juji garami nage
serdeczne podziękowania wszystkim uczestnikom IIWCA!!!
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
kontynuujemy trening z jo i kata 13-sto elementowe w interpretacji
dzisiaj poprowadziłem swój ostatni trening w II Wakacyjnym Cyklu Aikido - ostatni trening (13 sierpnia 2024 r.) poprowadzi Czarek (za co dziękuję). Przerwa od Aikido do końca sierpnia a już 3 wrzesnia wracamy na matę!!!
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj porozciągaliśmy trochę kręgosłup w odcinku lędźwiowo-krzyżowym a następnie popracowaliśmy z interpretacją kata 13-sto elementowego z jo :) (teraz jest faza na jo)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
"...było nas trzech..." na treningu dzisiaj - co to oznaczało? Ano kata z jo 13-sto elementowe i godzinna interpretacja :)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
