2013.06.25 trening

hej,
dzisiaj ostatni trening w sezonie 2012/2013 - przeszedł już do historii.
Techniki trochę wakacyjne, trochę zabawowe. Jednym z ważniejszych punktów treningu było wręczenie certyfikatów dla osób dorosłych, które zdały egzamin - dla wszystkich gratulacje!!!

teraz już tylko obóz i później relaks.

do zobaczenia wkrótce
s.Marcin

2013.06.20 trening

hej,
dzisiaj w ramach nauczenia sie czegoś nowego poznawaliśmy kata w 4 kierunkach. Taka ciekawostka co sie ją nieczesto robi...
poniżej link do filmu z tymże kata:
http://www.youtube.com/watch?v=pp0akZJlchU kata Savegnego nr 3

powodzenia
s.Marcin

2013.06.19 trening

hej,
dzisiaj w Dojo Bródno królowało jo wraz z podstawowymi technikami choku tsuki oraz kata Kobayashi bez i z interpretacją.

pzdr
s.Marcin

2013.06.18 trening

hej,
dzisiaj na treningu techniki z ataku ushiro tori:
- kote geashi,
- shiho nage,
- yoko irimi nage

dodatkowo rozpoczeliśmy pracę nad atakiem katate ryote tori - przy okazji wykonaliśmy sobie technikę nikkyo irimi nage

pzdr
s.Marcin

2013.06.13 trening

hej,
dzis pierwszy trening po egzaminie - "prawie" wszyscy, którzy zdali na wyższe stopnie pojawili się w nowych pasach - raz jeszcze gratulacje.
Dzisiejsze techniki to kombinacje przemieszczanie się z technikami, a więc:
- atak katate tori gyaku hanmi:
 ikkyo, nikyyo, sankyo -  w przestrzeni omotae i ura (z przejściem pod ręką),
- potem z techniki sankyo wejście do taio toshi

ogólnie dużo przemieszczania i mogło sie w głowie wszystko pomieszać :) ale dokładnie o to chodziło.

pzdr
s.Marcin

2013.06.12 trening - egzamin

hej,
a dla odmiany :) krótka relacja z egzaminu w Dojo Bródno, który odbył się dzisiaj.
Ekipa zdawała na prawie wszystkie stopnie uczniowskie (bez 1 kyu).
Co było:
- rozgrzewka,
- ukemi,
- randori dla zdających na 2 kyu (Paweł, Rafał, Michał, Krzysiek)
- techniki wywoływane: ikkyo, irimi nage, shiho nage, kiri otoshi,
- bokken, podstawowe uchi + trzy formy (matsu - ume - take no tachi)
- jo, podstawowe uderzenia
- pytania teoretyczne: pojęcia Ai - ki - do,

Wszystkie osoby zdały - Gratulacje!!!

najpewniej, do zobaczenia za rok na kolejnych egzaminach :)

pzdr
s.Marcin

2013.06.11 trening - egzamin

hej,
dzisiaj relacja z egzaminu, który odbybł się 11 czerwca 2013r w Dojo Tarchomin dla grupy dorosłych.
Co było na egzaminie:
- rozgrzewka,
- ukemi
- tai sabaki: irimi tenkan, tsugi ashi - ayumi ashi
- kokyu nage (jak najwięcej)
- suwari waza kihon (tzw. minutówka)
- kokyu ho
- randori dla Ali, Ady i Agi
- techniki wywoływane z ataku:
        Ala - yoko men uchi
        Ada - tsuki
        Aga - men uchi
        Sławek - ushiro tori
        Kamil - wszystkie irimi nage
- bokken podstawowe uchi
- bokken podstawowy kihon
- jo, Aiki jo
- jo, podstawowe kihony (omotae i ura) "choko tsuki",
- kata Kobayashi (Ala, Ada i Aga)

oczywiście grupa zdająca była liczniejsza, z imienia wymieniłem tylko osoby zdające na najwyższe stopnie w Dojo Tarchomin (2 i 3 kyu). Pozostali zdawali na 6, 5 i 4 kyu.
Cała ekipa zdała w naprawdę bardzo dobrym stylu - WIELKIE GRATULACJE!!!

Z niektórymi spotkamy się na egzaminie za rok, a niektórzy za troszkę dłużej :)


pzdr
s.Marcin

2013.06.10 trening

hej,
dzisiaj zastępstwo w Dojo Bródno - ostatni trenig przed egzaminem. Wielka Powtórka, od kokyu nage przez tachi waza (różne techniki) do jo.

krótka relacja bo jakbym sie rozpisał to pewnie ze dwa ekrany by wyszło :)

pzdr
s.Marcin

2013.06.06 trening

hej,
dzisiaj relacja z treningu w Dojo Tarchomin. Był to ostatni trening przed egzaminem - dla przypomnienia egzamin jest 11 czerwca 2013r o godzienie 20:00 - więc całkiem dużo technik w tachi waza, potem suwari waza kihon i szybka powtórka z bokkenem: uchi - uchi, uchi- uke nagashi i troche przypomnienia ogólnego :)

wszystkim zdającym życzę powodzenia i widzimy się we wtorek na egzaminie!!!
s.Marcin

2013.06.05 trening

hej,
trochę spóźniona relacja z treningu na Bródnie :)
dosyc mocna rozgrzewka a potem:
- suwari waza kihon
- tachi waza men uchi

w skrócie przygotowanie do egzaminu, który będzie 12 czerwca 2013r

pzdr
s.Marcin

2013.06.04 trening

hej,
wczorajszy trening po krótkiej przerwie był całkiem ciekawy :) Wpierw robiliśmy hami hantachi kokyunage a później było aikijo.

krótka relacja bo czas goni :)

pzdr
s.Marcin