2014.06.26 trening

hej,
dzisiaj ostatni trening w sezonie 2013/2014!
Troszkę asekuracyjnie robiliśmy - oczywiście po rozgrzewce - bokken. Pewnie nie wszyscy wiedzą ale na obozie, już za parę dni mam egzamin na 2 Dana, dlatego bokken przede wszystkim:)
Dodatkowo dla dzieciaków, z okazji ostatniego treningu miałem trochę słodkości a Ada obchodziła urodziny - Najlepszego i powodzenia!!!

Dziękuję wszystkim, którzy chodzili na zajęcia, wszystkim którzy nas wspierali - DZIĘKUJĘ.

pzdr
s.Marcin

2014.06.24 trening

hej,
dzisiaj trening już w nowym miejscu, czyli Fort Piontek - Sala Zielona.
Jak to zazwyczaj bywa, pierwsze treningi w nowym miejscu są obarczone pewną dozą niepokoju, który udzielił się obu stronom: mi i managerowi fitnessu. Ale co tam, Aikido jest najważniejsze :)
Trening niezbyt ciężki ale techniczny - oprócz technik aikido robiliśmy również bokken.

Aha, no i dodatkową atrakcją były urodziny Agnieszki - Wszystkiego najlepszego!!!
pzdr
s.Marcin

2014.06.18 zmiana lokalizacji Dojo Tarchomin

hej,
w związku z brakiem możliwości współpracy ze szkołą od której wynajmowaliśmy salę przez ostatnie 5,5 roku, udało się nam znaleźć nową lokalizację: Fort Piontek. Dzisiaj woziliśmy maty (dzięki TomaszJ i TomaszD) i od 24 czerwca zaczynamy nową przygodę w nowym miejscu :)

pzdr
s.Marcin

2014.06.16 informacja

hej,
 w dniach 17 i 19 czerwca treningi są odwołane, powód:
17 czerwca są egzaminy na 1 kyu w Dojo Niecała
19 czerwca - Boże Ciało

pzdr
s.Marcin

2014.06.12 EGZAMIN

hej,
dzisiaj odbyły się egzaminy dla grupy dorosłej. Egzamin trwał 1,5 h, przystąpiło do niego 20 osób! - wszyscy zdali.
Dziękuję osobom, które pojawiły się aby być uke dla zdających - to również jest ważna rola.
Dla przypomnienia (gdyby ktoś chciał sobie odświeżyć co było na egzaminie) załączam zagadnienia:

1.       Ukemi:

a.       Suwari waza mae

b.      Suwari waza ushiro

c.       Suwari waza mae ushiro

d.      Tachi waza mae

e.      Yoko ukemi (ten pad pominęliśmy)

f.        Foczka

g.       Ikkyo ukemi

2.       Tachi waza - kihon:

a.       Ikkyo omote, ura

b.      Nikkyo nage omote, ura

c.       Shiho nage

d.      Kiri otoshi

e.      Kaiten nage omote, ura

f.        Kote geashi

g.       Sankyo

h.      Ten chi nage

i.         irimi nage

3.       Kata Kobayashi (19-sto elementowe)

4.       Suwari waza tzw. minutówka

Dla starszych stopni dodatkowo:

5.       Jiju waza czyli kakari geiko – (dla starszych stopni)

6.       Ataki zadane czyli: yoko men uchi, men uchi, ushiro dori

7.       Kihony z jo (podstawowe)

8.       Bokken – men uchi w 4 przestrzeniach (prawo – lewo, omote – ura)

9.       Na koniec  - kokyu nage (wszyscy)

Podsumowanie –uwagi:

 

 

To był dobry egzamin, wiemy dzięki s. Michałowi nad czym mamy pracować - do dzieła!

GRATULACJE

pzdr

s.Marcin

2014.06.10 trening

hej,
dzisiaj ostatnie przygotowania do egzaminu:)
a więc:
ikkyo, nikkyo, sankyo, shiho nage, kote geashi, yoko irimi nage, itd. w różnym wykonaniu i z różnych ataków.
Na koniec kata Kobayashi.

No cóż, w czwartek egzamin - powodzenia!

pzdr
s.Marcin

2014.06.09 trening

hej,
trening w Dojo Bródno. Tematem przewodnim było jo: podstawowe techniki, kata Kobayashi, kata nr 3 Savagnego, ćwiczenia na prawą stronę - czyli ruszamy umysł :)

pzdr
s.Marcin

2014.06.04 trening

hej,
szybka relacja z treningu w Dojo Bródno.
Trening przebiegał pod dyktando kote geashi:
- hanmi hantachi waza kote geashi
- tachi waza kote geashi osae
- tachi waza kotegeashi nage

pzdr
s.Marcin

2014.06.03 trening

hej,
dzisiaj trening zaczął się dosyć leniwie :) ale w kontekście Aikido oczywiście!!!
Po krótkiej rozgrzewce ćwicząc bawiliśmy się w:
- niezginalną rękę
- walkę kto kogo klepnie w ramię
- próbę przewrócenia siedzącej w seiza osoby :)

później zrobiliśmy zajęcia z Aikijo:
- shiho nage,
- nikkyo osae,

pzdr
s.Marcin