2024.09.26 trening

 hj,

dzisiaj atak tachi waza katate ryote dori a z niego techniki:

- nikkyo osae (różne)

- kote gaeshi

- shihonage (różne)

- irimi nage (nikkyo irimi nage)

- ude kima nage (mote, ura)

- juji garami

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.09.24 trening

 hej,

dzisiaj praca z jo a dokładnie kata 13-stoelementowe wraz z interpretacją

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.09.19 trening

 hej,

kaiten nage

uchi i soto

omote i ura

tachi waza

hanmi handachi waza

i tyle... :)

aha i 6 kihonów z jo

i interpretacja kata 13-sto elementowego - nauczymy się go?

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.09.17 trening

 hej,

dzisiaj na treningu technika tachi waza kiri otoshi - różne wersje, w tym nasza z Dojo Jabłonna :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.09.12 trening

 hej,

dzisiaj trening rozpoczęliśmy przypomnieniem wszystkich (lub prawie wszystkich padów) jakie robimy w Aikido :) następnie przeszliśmy do hanmi hantachi waza kokyu nage a w drugiej połowie treningu skoncentrowaliśmy się na kote gaeshi osae i nage

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.09.10 trening

 hej,

shiho nage - jedna z najbardziej charakterystycznych technik w Aikido. I właśnie ona była inspiracją do wtorkowego treningu :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.09.05 trening

 hej,

dzisiaj trochę trening przypominający różne techniki:

- tachi waza katate dori ai-hanmi shiho nage omote/ura

-  tachi waza katate dori ai-hanmi ikyo omote/ura

- tachi waza katate dori ai-hanmi irimi nage ura

- tachi waza katate dori ai-hanmi kote gaeshi ura osae

- tachi waza katate dori ai-hanmi nikkyo irimi nage omote/ura

jo:

- kihon - poczatek kata Kobayashi

- przypomnienie trzech form klasycznych czyli kata 13-sto, 19-sto i w czterech kierunkach

- 6 x kihon jo

aikijo: shiho nage omote

:)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.09.03 trening - początek nowego sezonu

 hej,

dzisiaj rozpoczynamy kolejny sezon Aikido w Dojo Aikikan Jabłonna :)

Na pierwszym treningu zarwno grupa dzieci jak i dorosłych dopisała i było fantastycznie!

techniki:

- tachi waza ten chi nage

- tachi waza nikkyo osae

- bokken - men uchi i tsuki z przemieszczeniem w czterech kierunkach

serdeczności

Marcin Wielgopolan