2024.09.05 trening

 hej,

dzisiaj trochę trening przypominający różne techniki:

- tachi waza katate dori ai-hanmi shiho nage omote/ura

-  tachi waza katate dori ai-hanmi ikyo omote/ura

- tachi waza katate dori ai-hanmi irimi nage ura

- tachi waza katate dori ai-hanmi kote gaeshi ura osae

- tachi waza katate dori ai-hanmi nikkyo irimi nage omote/ura

jo:

- kihon - poczatek kata Kobayashi

- przypomnienie trzech form klasycznych czyli kata 13-sto, 19-sto i w czterech kierunkach

- 6 x kihon jo

aikijo: shiho nage omote

:)

serdeczności

Marcin Wielgopolan