2013.09.26 trening

hej,
no cóż sa treningi, na których robi się techniki, które są dla uczniów proste do oglądania ale trudne do wykonania. Taką technika jest:
- tachi waza katate tori gyaku hanmi kokyu nage
- tachi waza katate ryote tori gyaku hanmi kokyu nage

Są to techniki przy których ręka i noga tori pracuja w róznych kierunkach a nawet w dodatkowo jeszcze w przestrzeni ura :)

no i miałem trochę radości z wykonywanych technik przez moich uczniów - ale też trzeba przyznać, że bardzo sie starali i wychodziło całkiem nieźle...

pzdr
s.Marcin

2013.09.25 trening

hej,
dzisiaj w Dojo Bródno było troszkę ćwiczeń siłowych - takie różne ciekawe ćwiczenia fizyczne, które wymyślał sensei Michał :)
A potem kata Kobayashi vel 19-sto elementowe, solo i w interpretacji (oczywiście z dwoma uke).
Jak zawsze interpretacja wzbudziła wiele pytań i pokazało, że dużo pracy jest przed nami.

pzdr
s.Marcin

2013.09.24 trening

hej,
dzisiaj trochę z ude kime

- tachi waza yoko men uchi ude kime osae,
- tachi waza yoko men uchi ude kime nage,


strasznie trzeba uważać aby podczas robienie tych technik nie zrobić kontuzji uke w łokieć!!!

pzdr
s.Marcin

2013.09.19 trening

hej,
dzisiaj na treningu były następujące techniki:
- tachi waza yokomen uchi shihonage
- tachi waza yokomen uchi yoko irimi nage
- tachi waza yokomen uchi kubi shime (przez yoko irimi)

pzdr
s.Marcin

2 tom serii "Legendy Japonii"

 Ukazała się druga część z serii "Legendy Japonii". Może będzie to kogoś interesowało.....

XII-wieczny zbiór Konjaku monogatari shū zawierał pierwotnie ponad tysiąc setsuwa (japońskich opowiadań anegdotycznych) o różnej tematyce. Prezentowana księga to jeden z tomów zbioru, w całości poświęcony duchom, demonom i tajemniczym zdarzeniom. Opowiadania w nim zawarte, przekazywane z pokolenia na pokolenie, miały na celu przestraszyć, rozśmieszyć, może zastanowić, ale przede wszystkim zapewnić rozrywkę. Czytelnik może dowiedzieć się z nich, dlaczego lepiej nie zapuszczać się w odludne okolice, nie zatrzymywać się w nieznanych budynkach i dlaczego należy uważać na miejsca niezbyt popularne, takie jak urzędy. Historie pozwalają spojrzeć na Japonię z czasów, gdy na ulicach stolicy spotkać można było najprawdziwszego demona, a piękna nieznajoma mogła okazać się w rzeczywistości… lisem.

2013.09.17 trening

hej,
dzisiaj na treningu było sporo poruszania się a właściwie nauki podstatwowych kroków no i oczywiście techniki. Szczegóły:
- irimi tenkan
- tenkan tai sabaki
- zugi-ashi, ayumi-ashi

a z technik:
- tachi waza yoko men uchi nikkyo ura
- aiki jo nikkyo


w skrócie od dwóch treningów rozciągamy nadgarstki :)

pzdr
s.Marcin

2013.09.16 trening Dojo Bródno

hej,
dzisiaj pierwszy poważniejszy rozruch po lekkim urazie szyi.
Techniki to:
- tachi waza nikkyo ai-hanmi, gyaku hanmi,
- suwari waza nikkyo gyaku hanmi (trzy dzwignie:))

pzdr
s.Marcin

2013.09.12 trening

hej,
wszystkie grupy wystartowały i co strasznie mnie cieszy, wszyscy są chętnie do poznawania Aikido :).
Cały czas czekamy na wynik rozmowy z dyrektorem szkoły - trzymam kciuki ale nie jestem pewny czy nasze argumenty będą uwzględnione. Na razie do kkońca pierwszego tygodnia października mamy zajęcia od 18:30 umówione.
Co było dzisiaj:
- hanmi hantachi kokyu nage
- yoko men uchi ura - nauka ataku i poruszania się
- yoko men uchi shiho nage

do zobaczenia na kolejnym treningu
s.Marcin

2013.09.10 trening

hej,
dzisiaj na treningu były następujące techniki:
- tachi waza ai-hanmi ikkyo omotae
- tachi waza nikkyo ai-hanmi i gyaku-hanmi

bardzo mnie cieszy ze grupa dorosłych powiekszyła sie do 21 uczestników (a to jeszcze nie byli wszyscy). Z dziećmi zawansowanymi było 25 osób. Cieszy mnie strasznie, że do grupy najmłodszych przyszło kilka nowych osób - z czego 4 dziewczynki i dwóch chłopców.

bedzie się działo - tylko żeby dyrektor nam dał godziny na treningi....

pzdr
s.Marcin

2013.09.09 trening

hej,
dzisiaj w Dojo Bródna były następujące techniki:
- kiri otoshi
- ikkyo omotae


pzdr
s.Marcin

2013.09.05 trening

hej,
dzisiaj na treningu techniki:
- shiho nage ai-hanmi
- nikkyo gyaku i ai-hanmi - różne wersje.

niestety jest też niezbyt dobra informacja - mamy miesiąc czasu na znalezienie nowej sali do ćwiczeń.

pzdr
s.Marcin

2013.09.03 trening

hej,
udało się wystartować z treningami w Dojo Tarchomin od 3 wrzesnia 2013r. Zajęcia na razie są od godziny 18:30 i trwają do godziny 21:30. Podział na grupy jest następujący:
18:30 - 19:15 grupa dziecięca najmłodsza
19:15 - 20:00 grupa dziecięca starsza
20:00 - 21:30 grupa dorosłych i młodzieży

Jak co roku mamy równiez pewien niepokój związany z tym, że szkoła nie zna planów i zajętości sali gimanstycznej ale liczę, że wszystko rozwiąże się pozytywnie.

Co było na treningu:
delikatna rozgrzewka, trochę przewrotów/padów, hanmi hantachi kokyu nage, kiri otoshi i własciwie to wszystko :)
Jest to początek sezonu więc i trening trzeba rozpocząć "delikatnie".
Wszystkim życzę powodzenia i do zobaczenia na treningach!!!

pzdr
s.Marcin