hej,
dzisiaj na treningu było sporo poruszania się a właściwie nauki podstatwowych kroków no i oczywiście techniki. Szczegóły:
- irimi tenkan
- tenkan tai sabaki
- zugi-ashi, ayumi-ashi
a z technik:
- tachi waza yoko men uchi nikkyo ura
- aiki jo nikkyo
w skrócie od dwóch treningów rozciągamy nadgarstki :)
pzdr
s.Marcin
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz