2022.04.28 trening + trochę teorii cz. 0 Jak tworzymy nazwę techniki

 Cześć,

dzisiaj na treningu wystartowaliśmy z przygotowaniami do egzaminu (przypominam, że egzamin jest 30 maja, poniedziałek w Dojo Bródno).

Mały wkład teoretyczny dotyczący nazewnictwa technik (tak ja tego nauczony samoistnie byłem i jestem):

1. wysokość na jakiej wykonywana jest technika (tachi waza, hanmi hantachi waza, suwari waza)

2. strona/uchwyt ręki (ai hanmi, gyaku hanmi)

3. sposób w jaki chwytamy i gdzie chwytamy (np. katate dori, ryote dori, kata dori... etc.)

4. nazwa techniki (np. shiho nage, kaiten nage, nikkyo osae)

5. przestrzeń (omotae, ura)

I teraz techniki jakie robiliśmy a pełne nazwy możecie sami sobie poskładać (dodam, że wszystko było w tachi waza):

- ikkyo omotae i ura

- nikkyo irimi nage omotae i ura

- irimi nage omotae i ura

- shiho nage (ai hanmi i gyaku hanmi) omotae i ura

- kata dori kote geashi

czy było coś jeszcze?

serdeczności

Marcin Wielgopolan

P.S. a weekend majowy spędzam na studiowanie technik z bokkenem + przyswajam sporo wiedzy teoretyczno-praktycznej z zakresu bokkena, historii bokkena...

mw

2022.04.26 trening

 Cześć,

dzisiejszy trening poświęcony był na doskonalenie techniki kaiten nage. Cała technika to:

- tachi waza gyaku hanmi katate dori kaiten nage omote

ale za to w wersji soto i uchi :)

następnie przeszliśmy do ataku tachi waza men uchi i tutaj równiez wykonywaliśmy technikę kaiten nage.

Końcówka treningu to podstawy z bokkenem:

- uchi - uchi i zejście w czterech kierunkach,

- men uchi - furikomi omote (ume no tachi)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.04.26 53-cia rocznica śmierci Morihei Ueshiba O'sensei

 Cześć,

dzisiaj obchodzimy 53-cią rocznice śmierci Morihei Ueshiba O'Sensei (data śmierci - 26.04.1969), założyciela i osoby, która stworzyła Aikido.

Warto pamiętać o takich datach bo - według mnie - jest to dziedzictwo jakie niesiemy jako osoby ćwiczące Aikido.

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.04.21 trening

 Cześć,

dzisiaj kontynuacja technik łączących aiki-jutsu z technikami z bronią. Pierwsza technika to kokyunage a jej przełożenie na aiki-jo to (niestety nie znam nazwy) ale jest z oparciem drugiej końcówki jo (tym razem technika nie jest z zamkniętym końcem jo) na wewnętrzną stronę uda gdzie kończymy po wycofaniu przedniej nogi i kaiten w pozycji (najczęściej) przyklęku i niezgodnej... ufff... :)

Druga technika to nikkyo osae w wykonaniu:

- tachi waza ai-hanmi/gyaku hanmi katate/katateryote torii osae

- aiki-jo nikkyo osae

- aiki-ken nikkyo osae wykonane za pomocą tsuka (czyli rekojeści)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.04.19 trening

 Cześć,

dzisiaj trening poświąteczny i mieliśmy trochę fazę głębszego myślenie o kilku technikach. Ćwiczyliśmy techniki aiki-jutsu, które następnie przekładaliśmy na techniki aiki-jo. Co udało nam sie przepracować:

- shihonage gyaku-hanmi i odpowiednia technika aiki-jo,

- katateryote dorii kokyu nage i odpowiednia technika aiki-jo

wygląda, że ten dział technik można jeszcze poćwiczyć... :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.04.14 trening

 Cześć,

dzisiaj - zgodnie z oczekiwaniami - była mniejsza frekwencja (czas przedświąteczny) więc mogliśmy się trochę "pobawić" i robiliśmy techniki, podczas których torii miał zasłonięte oczy. Były to oczywiście kihony - zaczęliśmy od tachi waza nikkyo osae, następnie przeszliśmy do shiho nage oraz sankyo.

Myślę, że będziemy co jakiś czas powtarzali takie sposób treningu - po "odcięciu" zmysłu wzroku doznania z wykonywania technik są zdecydowanie inne :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.04.12 trening

 Cześć,

dzisiejszy trening to technika kote geashi w dwóch wysokościach:

- tachi waza

- hanmi hantachi waza

atak oczywiście ( :) ):

- ai hanmi

- gyaku hanmi

a poniżej pamiątkowe zdjęcie - wraz z naszym gościem Sebastianem:

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.04.08 filmy kata z jo

 Cześć,

dzisiaj wstawiam filmy z dwoma kata (13 i 19 elementów)

1. Kata 13-sto elementowe:

2. a. Kata 19-sto elementowe - obowiązująca wersja od obozu w Olsztynie :) 

2. b. Kata 19-sto elementowe - wersja do której jestem bardziej "przekonany" :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.04.07 trening

 Cześć,

początek - klasyka + skakanka :)

Później: kokyu nage w hanmi hantachi waza.

A najpóźniej: kakari geiko w hanmi hantachi waza :) :) :) wszyscy dzielnie pracowali i musze powiedzieć, że mi się bardzo podobało!

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2022.04.05 trening

 Cześć,

dzisiejszy cały trening to praca nad tzw. "minutówka" lub popularnie nazywaną suwari-waza. Caaaały trening :)

aha, i było skakanie na skakance!!!

serdeczności

Marcin Wielgopolan