2024.05.30 Dzień Wolny bez treningu :(

 hej,

jak w tytule...

serdeczności 

Marcin Wielgopolan

2024.05.28 trening

 hej,

dzisiaj cały trening to atak tachi waza ryote dori i m.in. następujące techniki:

- ikkyo

- nikkyo

- sankyo

- shiho nage

- juji garami

- kote gaeshi

...

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.05.23 trening

 hej,

dzisiaj na treningu była powtórka keashi waza z wtorku plus dodatkowo kilka minut pomęczyliśmy Żuberka - w ramach przygotowań do egzaminu :)

Koniec treningu to kihony z bokkenem - w tym dwa całkiem nowe :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.05.21 trening

 hej,

dzisiaj na treningu był dział technik keashi waza dla ataku tachi waza men uchi:

- kaeshi waza sankyo

- kaeshi waza shihonage

- kaeshi waza kote geashi

- kaeshi waza kokyu nage

- keashi waza nikkyo irimi nage

oraz trochę rozmowy o soto, uchi, ura i omote... :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.05.16 trening

 hej dzisiaj zastępował mnie Tomasz i kontynuował kolejne techniki z różnych ataków. Na pewno były:

- kaiten gage

- ten chi nage

- shiho nage (bardziej wysublimowane)

- ...

Dzięki Tomasz!!!!

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.05.14 trening

 hej,

dzisiaj na treningu rozpoczęcie przygotowań do egzaminów, czyli techniki podstawowe ale z różnych ataków:

- ikkyo 

- nikkyo

- sankyo

- shiho nage

- kote gaeshi

serdeczności 

Marcin Wielgopolan

2024.05.09 trening

 hej,

dzisiaj było 6 podstawowych kihonów z jo a wczesniej trochę powtórki podstaw z jo ;)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.05.07 trening

 hej,

dzisiaj trochę nietypowo, bo po rozgrzewce robiliśmy kakari keiko vel randori a później:

- tachi waza ai-hanmi/gyaku-hanmi katate dori iriminage/nikkyou iriminage omote i ura

- aikijo: iriminage z "oddaniem" jo

- aikijo: iriminage ze stażu w Bydgoszczy

- aikijo: iriminage "wiosełko"

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2024.05.02 trening odwołany...

 ...świętujemy długi weekend majowy :)

serdeczności 

Marcin Wielgopolan