Hej,
dzisiaj początek to hanmi hantachi waza kokyu nage, następnie przeszliśmy do ataku tachi waza tsuki i kilka technik:
- irimi nage
- kote gaeshi
- z zejściem do środka ikkyo omote/ura
na końcu kata z jo 19-sto elementowe i szybkie przećwiczenie interpretacji :)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz