hej,
dzisiaj na treningu był trochę przegląd technik z całego miesiąca:
nikkyo osaec- różne wersje
kote gaeshi,
ataki gyaku hanmi, ai hanmi, ryote tori,
shihonage,
kokyu nage
oraz zajawka na kolejny trening czyli Aikijo
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj dokończenie nikkyo osae z ostatniego czwartku - przećwiczyliśmy jedną, no może dwie techniki. Zakończyliśmy tachi waza kokyu nage.
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej.\,
w dniach 23 i 24 września miałem przyjemność uczestniczyć w pierwszym treningu tzw. cyklu, który był organizowany przez Leman Sensei w Lyon.
w późniejszym terminie postaram się więcej opisać ;)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj dzień nikkyo osae :) czyli robimy je w różnych wersjach. Na koniec treningu podstawowe uderzenia z jo
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiejszy trening to taci waza kote gaeshi:
- ai-anmi
- gyaku hanmi
- ryote tori
oraz bokken - men uchi w parach z zejściem w czterech kierunkach
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiejszy trening poświęciliśmy technice tachi waza shiho nage:
- gyaku hanmi
- ai-hanmi
- yokomen uchi
- ushiro torii (na dwie ręce)
nawet udało się zrobić kilka zdjęć:
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiejszy trening poświęcony był w całości technice ikkyo (tachi waza).
Rozpoczęliśmy od wersji standardowej, jakiej uczyliśmy się od lat, w przestrzeni omote i ura. Następnie działaliśmy z ikkyo jaką pokazywał Riondet Sensei. I tu zaczęły się "schody" bo jednak przyzwyczajenie drugą naturą Aikidoki... :)
Na koniec podstawowe techniki z jo.
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj pierwszy trening w nowym sezonie 2023/2024!
Bardzo się cieszę, bo widzę, że 'ekipa' wróciła na matę - jakby jeszcze pojawiły się nowe osoby... pomarzyć warto ale najważniejsze jest Aikido :)
Trening z gatunku spokojnych i taki będą przez najbliższych kilka tygodni; tematem przewodnim będzie rozruch i podstawy Aikido.
Co robiliśmy?
Zaczęliśmy od ćwiczenia (nie techniki) z ataku ryote dori (dwie ręce za dwie ręce) i przejścia do kote gaeshi.
Kolejnym krokiem była technika nikkyo - z tego samego uchwytu.
Kolejnym krokiem była tachi waza ryote dori kokyu nage (takie z fikuśnym podebraniem ręki i zniknięciem swojemu uke).
Aha i na początku były ukemi i hanmi hantaci waza kokyu nage.
No i bokken - happo kiri kata...
serdeczności
Marcin Wielgopolan
