2023.09.12 trening

hej,

dzisiejszy trening poświęciliśmy technice tachi waza shiho nage:

- gyaku hanmi

- ai-hanmi 

- yokomen uchi

- ushiro torii (na dwie ręce)

nawet udało się zrobić kilka zdjęć:

oraz jeden film:

serdeczności

Marcin Wielgopolan