2015.04.21 trening

hej,
dzisiaj trening pod kierunkiem jo i kihonu: keashi choku tsuki ura + rozbudowa o kilka kolejnych elementów.
Łatwo nie było i trzeba będzie go jeszcze parę razy przećwiczyć :)

pzdr
s.Marcin

2015.04.16 trening

hej,
dzisiaj na treningu pracowaliśmy nad nikkyo - prawie wszystkimi wersjami. Prawie, bo kilku na pewno nie zdążyliśmy przerobić :)

pzdr
s.Marcin

2015.04.14 trening

hej,
ciąg dalszy pracy nad obrotami (jak w teatrze no) i powtórka technik z ostatniego czwartku + dodatkowo technika ikkyo ale w drugą stronę, czyli "nakręcamy" uke i potem go "odkręcamy"...

pzdr
s.Marcin

2015.04.09 trening

hej,
tenkany to podstawa, dlatego dzisiaj ćwiczyliśmy dużo obrotów - jak w teatrze no - i dokładaliśmy techniki ikkyo, yoko irimi nage, kote geashi.

pzdr
s.Marcin

2015.04.07 trening

hej,
dzisiaj na treningu "nieśmiertelne" techniki w suwari waza czyl;i tzw. minutówka....

pzdr
s.Marcin

2015.04.02 trening

hej,
dzisiaj trening przedświąteczny - niby....
Ćwiczyliśmy techniki aikido:
- atak ryote kata torii kote geashi osae
- katate torii gyaku hanmi  - ucisk na punkt na szyja/bark i wykończenie w parterze men uchi oraz ude kime osae

na koniec trening z bokkenem - wpierw z jednym uke potem kihon z dwoma uke.

pzdr
s.Marcin

2015.03.31 trening

hej,
dzisiaj bokken był - uchi - uchi oraz techniki ume no tachi

bokken...

pzdr
s.Marcin