hej,
dzisiaj trening przedświąteczny - niby....
Ćwiczyliśmy techniki aikido:
- atak ryote kata torii kote geashi osae
- katate torii gyaku hanmi - ucisk na punkt na szyja/bark i wykończenie w parterze men uchi oraz ude kime osae
na koniec trening z bokkenem - wpierw z jednym uke potem kihon z dwoma uke.
pzdr
s.Marcin
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz