hej,
dzisiaj całkiem ciepło na sali i dlatego techniki wykonywane w tempie spokojnym:
tachi waza:
shihonage w czterech kierunkach
nikkyo osae kihon
kotegaeshi
bokken:
happo kiri 3 techniki w 8 kierunkach
odpoczywajcie po całym sezonie i wielkie DZIĘKUJĘ!
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz