2016.02.09 trening

hej,
dzisiaj na treningu było "Siedmiu samurajów" czyli siedem dorosłych osób :)
Cały trening to były techniki w hanmi hantachi waza kokyu nage. Różne techniki  a na koniec mix czyli dowolne z grupy przerobionych.
Było miło i sporo padów. Małe dwie grupki, które "zwijały się jak w ukropie" :)

pzdr
s.Marcin

Ferie 2016

hej,
przypominam, że w pierwszym tygodniu ferii 2016 treningi wszystkich grup są odwołane!
W drugim tygodniu zapraszam grupę dorosłych na godzinę 19:15 (wtorek i czwartek).

pzdr
s.Marcin

2016.01.28 trening

hej,
dzisiaj trening z atakiem kata men uchi i kilka technik umożliwiających obronę.

pzdr
s.Marcin

2016.01.26 trening

hej,
dzisiaj ten chi nage w różnych odmianach, a po rozgrzewce shikko czyli sposób poruszania się w suwari waza trochę zaniedbany w naszym treningu...

pzdr
s.Marcin

2016.01.21 trening

hej,
dzisiaj techniki nikkyo tym razem w tachi waza...


pzdr
s.Marcin

2016.01.19 trening

hej,
minutówka, czyli suwari waza ze szczególnym uwzględnieniem techniki nikkyo...

pzdr
s.Marcin

2016.01.12 - 14 treningi

hej,
treningi z bronią - tanto oraz jo. Podstawowe jak i zaawansowane techniki....

pzdr
s.Marcin