hej,
dzisiaj miałem zastępstwo w Dojo Bródno - sensei Michał ma turnee egzaminacyjne na innych salach :)
Techniki jakie robiliśmy to atak ushiro torii ai hanmi a techniki:
- irimi nage,
- kote geashi,
- shiho nage + ude kime osae,
- shiho nage juji garami,
- kokyu nage kubi shime
na koniec treningu Mateusz pokazywał tzw. minutówkę czyli 16 technik w suwari waza, wszystkie techniki z ataku ushiro torii oraz na koniec kakari geiko vel randori w hanmi hantachi waza.
pzdr
s.Marcin
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz