2014.03.27 trening

hej,
wielkimi krokami zbliża się staż z s. Leman (28-30.03.2014r)!
A na treningu techniki z ataku sode dori:
- irimi nage,
- kokyu nage

do zobaczenia na stażu!!!
pzdr
s.Marcin

2014.03.25 trening

hej,
dzisiaj na treningu była długa rozgrzewka, trochę ćwiczeń ogólnorozwojowych. Z technik Aikido robiliśmy powtórkę ostatniego ataku i pracowaliśmy nad odpowiednim przekładaniem rąk w irimi nage omote.

pzdr
s.Marcin

2014.03.20 trening

dzisiaj nie ma treningu - na prośbę dyrekcji został odwołany :(
s.Marcin

2014.03.18 trening

hej,
dzisiaj powtórka technik z wtorku (w przestrzeni ura) oraz dodatkowo irimi nage omote, nazywane czasem "magic hands" :)

pzdr
s.Marcin

2014.03.13 trening

hej,
dzisiaj nowy atak - tsuki.
Z tego ataku - najważniejsze jest zejście z linii ataku, a potem robiliśmy następujące techniki:
- irimi nage
- kaiten nage


dotakowo na koniec treningu ćwiczyliśmy z bokkenem uchi - uchi (4 kierunki).
 pzdr
s.Marcin

2014.03.11 trening

Hej,
dzisiaj na treningu atak tachi waza ushiro dori.
Co robiliśmy z tego ataku - a dokładniej jaką obronę?
- yoko irimi nage,
- sankyo osae,
- nikkyo osae,
- kotegashi nage,

pzdr
s.Marcin

2014.03.06 trening

hej,
dzisiaj na treningu pracowaliśmy w hanmi hantachi waza z atakiem ushiro torii. Z tego ataku robiliśmy techniki:
- ude kime nage
- kokyu nage

Następnie przeszliśmy do tachi waza i ćwiczyliśmy:
- shiho nage + ude kime osae
- kote geashi


pzdr
s.Marcin

2014.03.04 trening

hej,
dzisiaj pierwszy trening po obozie więc trochę "lajtowo".
Techniki w tachi waza:
- nikkyo,
- sankyo,
- irimi nage z ataku ryote katate tori
- kote geashi j.w.

pzdr
s.Marcin

2014.02.01 już po obozie

hej,
jesteśmy już po obozie. Było fantastycznie, dobra energia i dużo pracy.

a poniżej zdjęcie całej grupy (no może całej to nie było, bo kilka osób gdzieś "wcięło" :))

pzdr
s.Marcin