2014.10.30 trening

hej,
 dzisiaj kontynuacja ataku yoko men uchi:
- yoko men uchi nikkyo osae ura - powtórka z wtorku
- yoko men uchi shiho nage omote i ura
- tzw "zepsuta shiho nage" :)

no i teraz trzeba się w tym wszystkim połapać, która technika to która technika...
pzdr
s.Marcin

2014.10.29 trening w Dojo Bródno

hej,
sensei Michał proponował dzisiaj techniki z ataku tsuki:
była to technika irimi nage ura
ale aby ja wykonać zaczęliśmy od poprawnego ataku, potem zejścia z linii ataku i dopiero na końcu było wykonywanie techniki...

pzdr
s.Marcin

2014.10.28 trening

hej,
propozycja na dzisiejszy trening to atak yoko men uchi.
Na początku ćwiczyliśmy sam atak w parach jednocześnie przemieszczając się omote i ura.
Dopiero później ćwiczyliśmy technikę:
- yoko men uchi ikkyo omote i ura
- yoko men uchi nikkyo ura

pzdr
s.Marcin

2014.10.23 trening

hej,
kontynuujemy techniki z ataku ryote katate tori:
- shiho nage
- ten chi nage - w wielu kierunkach

oczywiście wcześniej były nasze typowe zajęcia aikidowe - pady, rozciągania bioder, przemieszczenia itd.

pzdr
s.Marcin

2014.10.21 trening

hej,
dzisiaj na treningu  ćwiczyliśmy trochę tajemnicza technikę :) ale po kolei...
na początek technika irimi nage z ataky gyaku hanmi...
potem technika nikkyo osae gyaku hanmi

a później wszystko razem :) atak ryote kata dori i jednocześnie nikkyo osae i shiho nage ...

jak było? ciekawie....

pzdr
s.Marcin

2014.10.16 trening

hej,
dzisiaj już na treningu byłem i prowadziłem :)
trochę lekki trening (bo jeszcze ledwo żyję) :)
co było?
yoko irimi nage z ataku ai-hanmi i gyaku hanmi
dodatkowo kokyu nage w hanmi hantachi waza

pzdr
s.Marcin

2014.10.14 trening

hej,
niestety dzisiaj z powodu mojej choroby nie prowadziłem zajęć  - zastępstwo za mnie wziął sensei Michał. Co było? nie wiem :( było to owiane wielka tajemnicą... :)

pzdr
s.Marcin

2014.10.09 trening

hej,
dzisiaj kontynuacja nikkyo, czyli:
- nikkyo iriminage gyaku hanmi omote i ura
- nikkyo iriminage ai-hanmi omote i ura

dodatkowo ćwiczyliśmy technikę nikkyo z jo

pzdr
s.Marcin

2014.10.07 pierwszy trening w sezonie

hej,
po całym miesiącu poszukiwań sali, udało się znaleźć miejsce na nasze Dojo w Jabłonnej (Szkoła Podstawowa im. Armii Krajowej ul. Szkolna 2). Uff, ledwo, ledwo....
Najważniejsze, że wystartowaliśmy :)

Pierwszy trening i od razu wzięliśmy się za nikkyo:
- nikkyo iriminage omote,
- nikkyo osae

do tego trochę padów, przewrotów i innych ciekawostek z codziennego życia aikidoki

na szczęście ruszyliśmy...

pzdr
s.Marcin