hej,
dzisiaj już na treningu byłem i prowadziłem :)
trochę lekki trening (bo jeszcze ledwo żyję) :)
co było?
yoko irimi nage z ataku ai-hanmi i gyaku hanmi
dodatkowo kokyu nage w hanmi hantachi waza
pzdr
s.Marcin
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz