hej,
kontynuujemy "rozruch" i po kolei ćwiczymy techniki różne. Na dzisiejszym treningu było:
- suwari waza gyaku hanmi katate torii nikkyo osae
- tachi waza ai hanmi katate torii kotegaeshi nage/osae ura
- hanmi hantachi waza gyaku hanmi katate torii kote gaeshi ura
i trochę jo - a dokłdaniej kata 19 elementowe z jo (samodzielnie)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz