2013.09.17 trening

hej,
dzisiaj na treningu było sporo poruszania się a właściwie nauki podstatwowych kroków no i oczywiście techniki. Szczegóły:
- irimi tenkan
- tenkan tai sabaki
- zugi-ashi, ayumi-ashi

a z technik:
- tachi waza yoko men uchi nikkyo ura
- aiki jo nikkyo


w skrócie od dwóch treningów rozciągamy nadgarstki :)

pzdr
s.Marcin

2013.09.16 trening Dojo Bródno

hej,
dzisiaj pierwszy poważniejszy rozruch po lekkim urazie szyi.
Techniki to:
- tachi waza nikkyo ai-hanmi, gyaku hanmi,
- suwari waza nikkyo gyaku hanmi (trzy dzwignie:))

pzdr
s.Marcin

2013.09.12 trening

hej,
wszystkie grupy wystartowały i co strasznie mnie cieszy, wszyscy są chętnie do poznawania Aikido :).
Cały czas czekamy na wynik rozmowy z dyrektorem szkoły - trzymam kciuki ale nie jestem pewny czy nasze argumenty będą uwzględnione. Na razie do kkońca pierwszego tygodnia października mamy zajęcia od 18:30 umówione.
Co było dzisiaj:
- hanmi hantachi kokyu nage
- yoko men uchi ura - nauka ataku i poruszania się
- yoko men uchi shiho nage

do zobaczenia na kolejnym treningu
s.Marcin

2013.09.10 trening

hej,
dzisiaj na treningu były następujące techniki:
- tachi waza ai-hanmi ikkyo omotae
- tachi waza nikkyo ai-hanmi i gyaku-hanmi

bardzo mnie cieszy ze grupa dorosłych powiekszyła sie do 21 uczestników (a to jeszcze nie byli wszyscy). Z dziećmi zawansowanymi było 25 osób. Cieszy mnie strasznie, że do grupy najmłodszych przyszło kilka nowych osób - z czego 4 dziewczynki i dwóch chłopców.

bedzie się działo - tylko żeby dyrektor nam dał godziny na treningi....

pzdr
s.Marcin

2013.09.09 trening

hej,
dzisiaj w Dojo Bródna były następujące techniki:
- kiri otoshi
- ikkyo omotae


pzdr
s.Marcin

2013.09.05 trening

hej,
dzisiaj na treningu techniki:
- shiho nage ai-hanmi
- nikkyo gyaku i ai-hanmi - różne wersje.

niestety jest też niezbyt dobra informacja - mamy miesiąc czasu na znalezienie nowej sali do ćwiczeń.

pzdr
s.Marcin

2013.09.03 trening

hej,
udało się wystartować z treningami w Dojo Tarchomin od 3 wrzesnia 2013r. Zajęcia na razie są od godziny 18:30 i trwają do godziny 21:30. Podział na grupy jest następujący:
18:30 - 19:15 grupa dziecięca najmłodsza
19:15 - 20:00 grupa dziecięca starsza
20:00 - 21:30 grupa dorosłych i młodzieży

Jak co roku mamy równiez pewien niepokój związany z tym, że szkoła nie zna planów i zajętości sali gimanstycznej ale liczę, że wszystko rozwiąże się pozytywnie.

Co było na treningu:
delikatna rozgrzewka, trochę przewrotów/padów, hanmi hantachi kokyu nage, kiri otoshi i własciwie to wszystko :)
Jest to początek sezonu więc i trening trzeba rozpocząć "delikatnie".
Wszystkim życzę powodzenia i do zobaczenia na treningach!!!

pzdr
s.Marcin