2025.06.19 trening

 hej,

dzisiaj atak tachi waza katate ryote dori i:

- uwlnienie reki poprzez kuzushi

- yoko irimi nage

- wypracowanie pozycji i "wypchnięcie" uke z poziomu centrum

+ bokken podstawowe przemieszczenia

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2025.06.17 trening

 hej,

trening po egzaminie ;) czyli rozdanie certyfikatów i trochę Aikido :)

Hanmi handachi waa kokyu nage

i bokken

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2026.06.12 egzaminy dla grupy dorosłej

 Hej,

dzisiaj w Dojo Aikikan w Jabłonnie odbyły się egzaminy dla grupy dorosłej. Kasia, Karolina, Marcin i Michał - naprawdę dobra robota!

i jak mówi staropolskie (a nawet międzynarodowe przysłowie): żaden egzamin nie jest ważny bez jego "oblania"... :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2026.06.10 trening

 hej,

już w swoim Dojo Aikikan Jabłonna!!! Wszyscy wrócili cali i bez kontuzji + Piotr po upgrade na 1 Dana!

Dzisiaj trochę suwari waza, trochę technik w tachi waza +jo i bokken - w czwartek egzaminy dla grupy dorosłej...

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2025.06.07-08 staż w Sierre

 hej,

sobota i niedziela to staż w Sierre z Leman Sensei. Staż jak staż - najważniejszy element to egzamin Piotra na 1 Dan (Shodan)!!! Oczywiście zdany a poniżej fotka już po...:

Gratulacje!!!

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2025.06.05 trening

 hej,

dzisiaj silna grupa już w podróży do Sierre na staż z Leman Sensei a w Dojo Aikikan Jabłonna trening prowadził Tomasz (DZIĘKUJĘ!) - a jak prowadził Tomasz to można się było spodziewać fajnych technik:

1. atak gyaku hamni, tori ura, atemi i pod ręką ale nie do końca, ręka w górze i od razu yoko irmi

2. atak sshiro kubi shime do rzutu po przełożeniu ręki https://www.facebook.com/share/v/1HBTkUE7PW/

3. Henka waza: atak ai hamni, ikyo omote i przejście z do kote gaeshi https://www.youtube.com/watch?v=wRRIU2iSROE

4. jw w wersji z Poznania nisko ikyo i założenie dodatkowej dźwigni z trzymaniem swojej ręki do kote

5. keashi waze: kote i potem do irimi nage poprzez zabranie uke

6. Men uchi → zejście do środka omote ręką gyaku i taki kaiten odwrotnie https://www.youtube.com/shorts/-3iProV55P0

7. atak ai hamni i kiri otoshi ze stażu z Albanese, ręka do centrum do góry i poprzez meguri obrócenie uke plecami do tori.

z tego co czytam - działo się :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2025.06.03 trening

 Hej,

nadal ćwiczymy 5 technik z rożnych ataków, dodatkowo suwari waza... czyżby zbliżały się egazminy? :)

a juz zaraz staż w Sierre

serdeczności

Marcin Wielgopolan