hej,
dzisiaj silna grupa już w podróży do Sierre na staż z Leman Sensei a w Dojo Aikikan Jabłonna trening prowadził Tomasz (DZIĘKUJĘ!) - a jak prowadził Tomasz to można się było spodziewać fajnych technik:
1. atak gyaku hamni, tori ura, atemi i pod ręką ale nie do końca, ręka w górze i od razu yoko irmi
2. atak sshiro kubi shime do rzutu po przełożeniu ręki https://www.facebook.com/share/v/1HBTkUE7PW/
3. Henka waza: atak ai hamni, ikyo omote i przejście z do kote gaeshi https://www.youtube.com/watch?v=wRRIU2iSROE
4. jw w wersji z Poznania nisko ikyo i założenie dodatkowej dźwigni z trzymaniem swojej ręki do kote
5. keashi waze: kote i potem do irimi nage poprzez zabranie uke
6. Men uchi → zejście do środka omote ręką gyaku i taki kaiten odwrotnie https://www.youtube.com/shorts/-3iProV55P0
7. atak ai hamni i kiri otoshi ze stażu z Albanese, ręka do centrum do góry i poprzez meguri obrócenie uke plecami do tori.
z tego co czytam - działo się :)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz