hej,
dzisiejszy wpis będzie składał się z dwóch części, pierwsza powstaje o 17:20 i jest to informacją, że jakieś choróbstwo mnie złożyło :( i dogorywam w łóżku w domu. Dzisiaj trening poprowadzi Michał sensei i istnieje szansa, że dowiem się co było i dlatego (może) będzie uzupełnienie.
Trzymajcie się dzielnie.
miłego
Marcin sensei
wtorek, 8 października 2019
sobota, 5 października 2019
2019.10.05 staż dla danów
hej,
dzisiaj staż dla danów. Byłem tylko na pierwszej 1,5 godzinie ponieważ jakiś problem ze zdrowiem zaczyna być :(
Pierwsza cześć to Marcin Ziółkowski sensei i różne techniki z różnych ataków - celem było otworzenie nas, nie na atak konkretny ale na całego uke.
Później miały być keashi waza ale już nie dotrwałem :(
album zdjęć ze stażu
miłego
Marcin sensei
dzisiaj staż dla danów. Byłem tylko na pierwszej 1,5 godzinie ponieważ jakiś problem ze zdrowiem zaczyna być :(
Pierwsza cześć to Marcin Ziółkowski sensei i różne techniki z różnych ataków - celem było otworzenie nas, nie na atak konkretny ale na całego uke.
Później miały być keashi waza ale już nie dotrwałem :(
album zdjęć ze stażu
miłego
Marcin sensei
czwartek, 3 października 2019
2019.10.03 trening
hej,
dzisiejszy trening to kokyu nage w hanmi hantachi waza, właściwie przegląd kilku podstawowych technik jak i bardziej "ciekawe" czyli zawracane - o 180 jak i 360 stopni.
miłego
Marcin sensei
dzisiejszy trening to kokyu nage w hanmi hantachi waza, właściwie przegląd kilku podstawowych technik jak i bardziej "ciekawe" czyli zawracane - o 180 jak i 360 stopni.
miłego
Marcin sensei
wtorek, 1 października 2019
2019.10.01 trening
hej,
a dzisiaj bokken :)
przemieszczenia w czterech kierunkach z atakiem men uchi jak i tsuki. W formie rozgrzewki "ucieczka" choć lepiej brzmi wyjście z ataku kata men uchi z dwójka uke - więc forma szybkiej pracy w trójkach.
Koniec treningu to przypomnienie ćwiczenia soku seme uke uke seme soku - atak tsuki.
miłego
Marcin sensei
a dzisiaj bokken :)
przemieszczenia w czterech kierunkach z atakiem men uchi jak i tsuki. W formie rozgrzewki "ucieczka" choć lepiej brzmi wyjście z ataku kata men uchi z dwójka uke - więc forma szybkiej pracy w trójkach.
Koniec treningu to przypomnienie ćwiczenia soku seme uke uke seme soku - atak tsuki.
miłego
Marcin sensei
poniedziałek, 30 września 2019
2019.09.24 i 26 treningi
hej,
ja w tych dniach byłem nieobecny - krótki urlop. Zastępowała mnie Agnieszka i z tego co wiem na pierwszym treningu była technika ikkyo oraz kontr techniki (keashi waza). Drugi trening był owiany tajemnicą :) ale jak wróciłem to Tomek miał całe kolana pościerane ;) musiało "się dziać"!!!
miłego
Marcin sensei
ja w tych dniach byłem nieobecny - krótki urlop. Zastępowała mnie Agnieszka i z tego co wiem na pierwszym treningu była technika ikkyo oraz kontr techniki (keashi waza). Drugi trening był owiany tajemnicą :) ale jak wróciłem to Tomek miał całe kolana pościerane ;) musiało "się dziać"!!!
miłego
Marcin sensei
wtorek, 17 września 2019
2019.09.17 trening
hej,
dzisiejszy trening to jo (dla przypomnienia to kij :)).
podstawowe uderzenia - to było przypomnienie
początek kata 19 elementowego - wykonywane solo jak i w parach
miłego
Marcin sensei
dzisiejszy trening to jo (dla przypomnienia to kij :)).
podstawowe uderzenia - to było przypomnienie
początek kata 19 elementowego - wykonywane solo jak i w parach
miłego
Marcin sensei
czwartek, 12 września 2019
2019.09.12 trening
hej,
hm, jakoś tak wyszło, że mamy drugi tydzień treningów i jest to drugi tematyczny tydzień, tym razem drugi trening z technikami kote geashi.
Dzisiaj przerabialiśmy techniki w hanmi hantach waza, aihanmi i gyaku hanmi.
pozdrawiam
Marcin sensei
hm, jakoś tak wyszło, że mamy drugi tydzień treningów i jest to drugi tematyczny tydzień, tym razem drugi trening z technikami kote geashi.
Dzisiaj przerabialiśmy techniki w hanmi hantach waza, aihanmi i gyaku hanmi.
pozdrawiam
Marcin sensei
Subskrybuj:
Posty (Atom)
