2014.02.04 trening

hej,
dzisiaj trochę ciekawostek z rodziny keishi waza, a dokładnie:
- ucieczka z tachi waza kaiten nae do:

• ikkyo,
• nikkyo,
• sankyo,

a potem tachi dori, czyli obrona tori przed uke uzbrojonym w boken:

• ikkyo,
• kote geashi
• kokyu nage

mam nadzieję, że trening był odskocznią od przygotowań do całej minutówki.

pzdr
s.Marcin