hej,
dzisiaj na treningu zajmowaliśmy się bokkenem. Początek treningu to suburi, potem w parach uchi - uchi w czterech kierunkach.
Następnie w parach ćwiczyliśmy techniki z rodzaju ume no tachi, bokken był raz przy nodze przedniej drugi raz przy nodze tylnej - kto był ten wie o co chodzi :)
A ostatnią część treningu to ćwiczenia w trójkach (2 x uke kontra torii) gdzie:
- 2 x uke byli razem od frontu torii
- 2 x uke byłi po obu stronach torii
ciekawie i inspirująco....
pzdr
s.Marcin
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz