2025.01.28 trening

 hej,

dzisiaj na treningu techniki z ataku tachi waza ushiro ryote dori:

shiho nage

kaiten nage

kote geashi

ikkyo

tai otoshi

nikkyo

tan chi nage

...

etc.

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2025.01.23 trening

 hej,

dzisiaj na treningu, zgodnie ze słowami Leman Sensei, ćwiczyliśmy 5 technik:

- shiho nage

- irimi nage

- kote gaeshi

- kaiten nage

- tenchi nage

wszystkie techniki hanmi hantachi waza katate tori gyaku hanmi / ai-hanmi

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2025.01.21 trening

 hej,

dzisiaj na treningu trochę różności ale podstawowej:

- suwari waza, tzw. minutówka

- kihony z jo

- hanmi hantachi waza kokyu nage (z dwoma lub trzema uke)

- kata Kobayashi z jo 

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2025.01.16 trening

 hej,

dzisiaj pracowaliśmy z bokkenem a dokładniej:

- kata nr 2 Savagnego Sensei (solo)

- kihon men uchi furikomi (ume no tachi)

nad kihonem pracowaliśmy długo ponieważ rozbudowywaliśmy go o kolejne "zdania". Myślę, że końcowy efekt był co najmniej zadowalający :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2025.01.14 trening

 hej,

dzisiaj kontynuowaliśmy obszar "nikkyo" z tym, że robiliśmy iriminagę, a właściwie cztery różne iriminagi. Różnice wynikały od czasu jaki mieliśmy do zarządzenia; od mocnego omote do ura :)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2025.01.09 trening

 hej,

dzisiaj na treningu - po rozgrzewce i kilku padach - przeszliśmy do hanmi hantachi waza kokyunage tym razem wersja omote i ura (nazewnictwo musimy jeszcze ustalić ;) ). Kolejny krok to tachi waza nikkyo osae w wersjach:

- kihon 

- ushiro tori

- motylek (tenże słynny od Leman Sensei)

Koniec treningu to seno undo czyli praca nad rozluźnieniem partnera.

Dwóch naszych przedstawicieli - Piotr i Czarek - wyjechało na tzw. AikiWeek organizowany przez Unię Aikido Kobayashi. Do niedzieli będą dzielnie ćwiczyli ze znajomymi i nieznajomymi z całej Polski!

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2025.01.07 trening Kagami biraki

 hej,

dzisiaj pierwszy trening w Nowym Roku 2025! Sporo osób przybyło i było przesympatycznie (jak zawsze ;) ).

Na początek rozgrzewka + ukemi i płynne przejście do hanmi hantachi waza kokyunage, następnie kontynuacja związana z ukemi czyli tachi waza kaiten nage :) i na końcu to co lubią tygryski najbardziej czyli suwariwaza/minutówka :)

Zakończenie treningu to jednocześnie rozpoczęcie nowej tradycji w naszym Dojo czyli Kagami biraki - drobny poczęstunek po pierwszo noworocznym treningu :) Była zielona herbata i obowiązkowe ciastka mochi.

serdeczności

Marcin Wielgopolan