hej,
dzisiaj na treningu, zgodnie ze słowami Leman Sensei, ćwiczyliśmy 5 technik:
- shiho nage
- irimi nage
- kote gaeshi
- kaiten nage
- tenchi nage
wszystkie techniki hanmi hantachi waza katate tori gyaku hanmi / ai-hanmi
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz