2023.01.31 trening

 hej,

dzisiaj atak tachiwaza ryotetori i techniki:

- nielogicznie pracujące ręce i shihonage z druga ręka za plecami uke

- kote geashi ura

i jo, poczatek interpretacji kata 19-sto elementowego.

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2023.01.26 trening

 hej,

dzisiaj skromna ale bojowo nastawiona grupa :) więc zaczęliśmy od suwari waza, tzw. minutówki

a potem kihony z jo - nie chce pisać, że podstawowe bo ZAWSZE nad czymś trzeba popracować ale może nazwiemy je jednymi z pierwszych, które mają więcej niż jedno/dwa uderzenia

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2023.01.24 trening

 hej,

dzisiaj na treningu techniki z ataku tachi waza katatori menuchi:

- shiho nage - na obie ręce

- nikkyo - na obie ręce

- sankyo - na obie ręce

- ikkyo - na obie ręce

:)

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2023.01.19 trening

 hej,

dzisiaj trochę broni: jo i bokken, trochę pracy w przestrzeni omote i ura oraz uke nagashi. Niby pierwsze techniki, niby wszystko wiemy ale zawsze jest miejsce na popracowanie nad płynnością, przemieszczeniem, kontrola uke, intepretowaniem kensen...

i chyba dlatego lubię Aikido - nie można się nudzić...

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2023.01.17 trening

 hej,

dzisiaj zadanie brzmiało:

1. wysokość: hanmi hantachi waza

2. techniki: kokyunage omote i ura

3. henka waza

ogólnie kombinowanie

właśnie przed chwila sie zorientowałem, że Tomasz na poprzednim treningu robił tai otoshi z całkiem innego ataku i wysokości a ja zaproponowałem to przy hanka waza kokyunage hanmi hantachi waza!

ale super!

serdeczności

Marcin Wielgopolan

2023.01.12 trening

 hej,

dzisiaj, prawem silniejszego moja korporacja wciągnęła mnie na całodniowe szkolenie i integrację :( Dzięki uprzejmości Czarka i Tomasz treningi się odbyły :)

a oto co było:

Seria z 

ai hamni "przejęcie" drugą ręką do ura, przejście pod ręką 

1. Do róznych wersji kaiten nage

3. Do sankyo -> zmiana techniki po przepusczeniu uke za sobą na taio toshi

4. Do kaiten nage -> zmiana techniki na taio toshi

5. Do aiki otoshi

ai hamni "przejęcie" drugą ręką do ura

6. do taio toshi

7. Do tenchinage

8. do irimi nage

9. ryote dori i poprzez meguri uke się obraca i robimy shiho nage (jedna ręka za plecami uke)

10. ryote mune dori i tori poprzez obrót o 180 stopni i uklęknięcie przerzuca uke przez swoje ramię do ukemi

11. gyaku hamni i poprzez nikyo rzut do ukemi / twardego padu (w strone skąd uke przychodzi)

Dzięki Tomasz i Czarku!!!!

Serdeczności

Marcin Wielgopolan

2023.01.10 trening

 hej,

dzisiejszy trening poświęcony jest atakowi ai-hanmi tachi waza z tym, że nie pozwalamy na przechwycenie ręki tylko "przejmujemy" atakująca ręka jako gyaku-hanmi z uciskiem yonkyo. Techniki jakie robiliśmy to:

shiho nage

sankyo

irimi nage

kote gaeshi

serdeczności

Marcin Wielgopolan