hej,
dzisiaj właściwie kontynuacja treningu wtorkowego tylko ataki sie zmieniły:
tachi waza yoko men uchi
tachi waza men uchi
tachi waza kata men-uchi
serdeczności
Marcin Wielgopolan
P.S. a już w weekend staż z Leman Sensei w Lyon (lub w okolicach Lyon) :)
MW
hej,
dzisiaj na treningu techniki z ataku tachi waza ushiro ryote dori:
shiho nage
kaiten nage
kote geashi
ikkyo
tai otoshi
nikkyo
tan chi nage
...
etc.
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj na treningu, zgodnie ze słowami Leman Sensei, ćwiczyliśmy 5 technik:
- shiho nage
- irimi nage
- kote gaeshi
- kaiten nage
- tenchi nage
wszystkie techniki hanmi hantachi waza katate tori gyaku hanmi / ai-hanmi
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj na treningu trochę różności ale podstawowej:
- suwari waza, tzw. minutówka
- kihony z jo
- hanmi hantachi waza kokyu nage (z dwoma lub trzema uke)
- kata Kobayashi z jo
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj pracowaliśmy z bokkenem a dokładniej:
- kata nr 2 Savagnego Sensei (solo)
- kihon men uchi furikomi (ume no tachi)
nad kihonem pracowaliśmy długo ponieważ rozbudowywaliśmy go o kolejne "zdania". Myślę, że końcowy efekt był co najmniej zadowalający :)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj kontynuowaliśmy obszar "nikkyo" z tym, że robiliśmy iriminagę, a właściwie cztery różne iriminagi. Różnice wynikały od czasu jaki mieliśmy do zarządzenia; od mocnego omote do ura :)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj na treningu - po rozgrzewce i kilku padach - przeszliśmy do hanmi hantachi waza kokyunage tym razem wersja omote i ura (nazewnictwo musimy jeszcze ustalić ;) ). Kolejny krok to tachi waza nikkyo osae w wersjach:
- kihon
- ushiro tori
- motylek (tenże słynny od Leman Sensei)
Koniec treningu to seno undo czyli praca nad rozluźnieniem partnera.
Dwóch naszych przedstawicieli - Piotr i Czarek - wyjechało na tzw. AikiWeek organizowany przez Unię Aikido Kobayashi. Do niedzieli będą dzielnie ćwiczyli ze znajomymi i nieznajomymi z całej Polski!
serdeczności
Marcin Wielgopolan
