2013.05.29 trening

hej,
dzisiaj trening na Bródnie i Aiki-jo. Kilka technik:
- shiho nage
- kokyu nage tzw. pizza do pieca
- kokyu nage z wkładaniem jo na udo uke
- iriminage ura

pzdr
s.Marcin

2013.05.28 trening

hej,
dzisiaj na treningu ćwiczylismy podstawę czyli kihon suwari waza. Dla nie wtajemniczonych to cztery techniki:
- ikkyo
- nikkyo
- sankyo
- yonkyo
wykonywane omotae i ura, na prawo i lewo, w pozycji suwari waza.

A później każdy miał kilkuminutową sesję randori.

pzdr
s.Marcin

2013.05.26 nowy tom "Młodego samuraja. Krąg wody" t.5

Jack Fletcher budzi się w stajni obskurnej gospody. Ma na sobie brudne i podarte kimono. Czuje ból – najwyraźniej stoczył jakąś walkę. Z przerażeniem zdaje sobie sprawę, że stracił wszystko. Czarną perłę od Akiko, samurajskie miecze oraz… rutter swojego ojca. Co gorsza, utracił również pamięć. Jak ma więc odkryć prawdę o tym, co się wydarzyło?

Czy poznany przypadkiem ronin okaże się godnym zaufania sprzymierzeńcem? Jack będzie musiał szybko podjąć decyzję, bo starzy wrogowie już podążają jego śladem...

Po raz kolejny możemy oddać się przyjemności w czytaniu o przygodach Jacka, dowiemy sie wielu nowych informacji i będziemy uczestniczyli w wielu pojedynkach. Po przeczytaniu - szczerze polecam, miła i ciekawa lektura.

2013.05.23 trening

hej,
dzisiaj z powodu pikniku rodzinnego odwołany był trening dla dzieci więc jak już udało się dostać na salę to poćwiczyliśmy kata I z bokkenem w interpretacji.
Po rozpoczęciu treningu o 20:00 trenowaliśmy początek kata Kobayashi z jo a późnije interpretację pierwszej części tego kata (w parach).
Druga część treningu to techniki w tachi waza:
- nikkyo z ataku yoko men uchi tzw. dźwignia transportowa,
- kote geashi osae
- kote geashi nage

pzdr
s.Marcin

2013.05.22 trening

hej,
dzisiaj bardzo krótka relacja z treningu na Bródnie. Było przygotowanie do egzaminu i właściwie cały trening to "ippan geiko".

pzdr
s.Marcin

2013.05.16 i 2013.05.21 trening

hej,
no cóż, zapomniałem opisać czwartkowego treningu :( wieć szybciutko nadrabiam zaległości. W czwartek był trening z jo i bokkenem. Pierwsza część treningu poświęcona była na kata 19-sto elementowe tzw. kata Kobayashi oraz interpretację pierwszej części.
Druga część treningu to nauka pierwszego kata z bokkenem. Trening był z bronią dlatego, że sala na której ćwiczymy była przygotowana na szkolne występy związane z patronem szkoły.

a teraz przechodzimy do treningu z dnia 21 maja czyli z dzisiaj.
Trening był przygotowany pod techniki w hanmi hantachi waza, były więc:
- kokyu nage - różne,
- taio toshi
- kote geashi - gyaku-hanmi i ai-hanmi
- kaiten nage
- ushiro tori shiho nage
- ushiro torii kokyu nage

jak się okazuje wcale techniki w hanmi hantachi waza nie są łatwe :)

pzdr
s.Marcin

2013.05.14 trening

hej,
dzisiaj na treningu w Dojo Tarchomin były powtórki w postaci "ippan geiko" (podobno to prawidłowa forma).
Gratuluję, wszystkie pary wypadły bardzo dobrze - szczególne gratulacje dla dwóch par: Agnieszka - Mikołaj i Alicja - Mateusz; uzyskany czas jest rewelacyjny.

w czwartek ciąg dalszy powtórek!!!
pzdr
s.Marcin

2013.05.13 trening

hej,
dzisiaj w Dojo Bródno była powtórka przed egzaminem. Dla przypomnienia były techniki w tachi waza:
- shiho nage
- irimi nage
- ikkyo
- nikkyo
- sankyo
- yonkyo
- kiri otoshi
- kote geashi
- kokyu nage
- kaiten nage

a później całkiem miłe ćwiczenie czyli "ippon geiko"

pzdr
s.Marcin

2013.05.09 trening

hej,
dzisiaj na treningu:
- tachi waza gyaku hanmi yoko irimi nage,
- tachi waza gyaku hanmi katagatame
- tachi waza gyaku hanmi kaiten nage omotae, ura / soto/uchi

pzdr
s.Marcin

2013.05.07 trening

hej,
dzisiaj na treningu klasyczne techniki w tachi waza:
- ikkyo
- nikkyo
- sankyo

potem kata 13 elementowe z jo
i aikijo:
- shiho nage
- kokyu nage (nazwa robocza "pizza")

na zakończenie tzw. minutówka czyli suwari waza kihon.

a po treningu długa dyskusja kiedy robimy imprezę integracyjną i gdzie - termin ustalony na 18 maja, miejsce jeszcze pozostaje otwarte.

pzdr
s.Marcin

2013.04.30 trening

hej,
dzisiaj szybka powtórka z ostatnich dwóch treningów, czyli z ataku yokomen uchi a póxniej:
- sode tori iriminage
- sode tori kokyu nage

i bokken:
uchi  - uchi w czterech wersjach
oraz kihon:
uchi - uchi uke nagashi

plany na sobote są otwarte więc zobaczymy jak z pogoda i będziemy działac :)

pzdr
s.Marcin