hej,
cóż to były za shiho nage na dzisiejszym treningu.... omote i ura, gyaku hanmi i ai hanmi... każda wersja i w każdą stronę... a na koniec z ataku ushiro ryote kata dori...
:)
czasem dobrze sobie przypomnieć shiho nage!
Marcin sensei
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz