Dobry wieczór,
dzisiejszy trening to rozgrzewka, na której trochę pobiegaliśmy, trochę poskakaliśmy i trochę się poczołgaliśmy :)
a później już tylko Aikido, czyli kontynuacja technik z ataku yoko men uchi:
- ikkyo omote
- aiki otoshi
koniec treningu to króciutki masaż dużą ilością śmiechu :)
Marcin sensei
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz