Hej,
dzisiaj w zastępstwie trening prowadził Tomasz. I się działo:
Techniki:
atak men uchi -> nikyo (wersja z motylkiem) lekka powtórka
atak men uchi -> zmiana kierunku ręki uke i do irimi nage (w zasadzie technika omote)
atak men uchi -> zejście i poprzez kaiten łokciem irimi (yoko)
atak men uchi z pozycji aihamni obrót na zewnątrz tak aby za plecami uke zrobić kiri otoshi
atak gyaku hamni podmiana ręki, musubi tylko i do taio toshi
yoko -> shiho -> yoko irimi -> aiki otoshi
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz